Investigadores encontraron que los corredores de maratón enfrentan un riesgo relativamente bajo de paro cardíaco, en comparación con las personas que realizan otras formas de atletismo. Este importante estudio en el prestigioso “New England Journal of Medicine” analizó 10 años de datos. Muestra que las personas que tuvieron un paro cardíaco durante maratones y medio maratones tenían problemas cardíacos previos no diagnosticados.
Esta es la primera mirada precisa al impacto de los maratones en el corazón. Con base en la cobertura de los medios, el consenso general fue que el riesgo de paro cardíaco era alto. Pero en realidad, enfrentan un riesgo menor que los triatletas, atletas universitarios e incluso corredores casuales. Las personas de todo el mundo buscan mejorar su estado físico, y las maratones proporcionan un objetivo principal para lograrlo. Deben saber que, por lo general, es seguro y bien tolerado.
Los investigadores analizaron todos los casos de paro cardíaco durante maratones y maratones de la mitad de Estados Unidos durante la última década. Tomaron extensos antecedentes médicos personales y familiares, incluidos factores de riesgo cardíaco y diagnósticos previos, e información sobre el evento cardíaco.
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De los casi 11 millones de participantes registrados en las carreras documentadas durante el período de estudio, el equipo de investigación identificó 59 paros cardíacos: 40 en maratones y 19 en medias maratones. Más del 85% tuvo lugar en hombres, para quienes el riesgo aumentó con el tiempo. De los 59 paros cardíacos, 42 fueron fatales. Descubrieron que un número significativo tenía un engrosamiento anormal del músculo cardíaco. En realidad, esta es la causa más común de muerte súbita cardíaca en atletas jóvenes, pero anteriormente no se había considerado un problema en la población que corría más. Nueve de los que murieron tenían anomalías cardíacas adicionales.
Los investigadores dicen que las enfermedades subyacentes que causan un paro cardíaco en los corredores de fondo se pueden detectar mediante una simple prueba de esfuerzo antes del día de la carrera. Más que eso, si está considerando correr más, una noción muy saludable, sin duda, hable con su médico sobre cómo comenzar un programa de entrenamiento de manera segura. Tenga en cuenta cualquier problema de salud o movilidad que tenga.
Pero no se deje llevar por los informes negativos que rodean las muertes por maratón y los paros cardíacos. Los maratones permanecen, en general, bastante seguros para la mayoría de las personas. Y las maratones brindan a las personas un desafío, un objetivo increíble que al menos puede hacer que la gente haga ejercicio. Dado que el ejercicio es la piedra angular de la prevención de enfermedades, vale la pena su peso en oro.