Es poco probable que los suplementos y la actividad física protejan contra la disminución cognitiva

Dos estudios publicados recientemente en la revista JAMA analizaron la influencia de los factores del estilo de vida en los resultados cognitivos. Los investigadores descubrieron que es poco probable que la actividad física y la suplementación dietética protejan contra el deterioro cognitivo; sin embargo, concluyen que estos resultados no deben llevar al pesimismo que involucra factores de estilo de vida entre adultos mayores.

Los dos estudios controlados aleatorios involucraron a más de 5,800 personas.

El estudio de dieta involucró a participantes del Estudio de enfermedades oculares relacionadas con la edad 2 que estaban en riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga (1 gramo) y / oa los suplementos dietéticos luteína (10 mg) o zeaxantina (2 miligramos) frente a un placebo. A cada participante se le dieron combinaciones de vitamina C, vitamina E, beta caroteno y zinc. El estudio concluyó que la suplementación oral con ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga no tuvo un efecto sustancial en la función cognitiva entre los ancianos, estadísticamente hablando.

Para el estudio de actividad física, los investigadores concluyeron que un programa de ejercicio de dos años de intensidad moderada -en la comparación con un programa de educación para la salud no produjo mejoras en la función cognitiva entre los adultos mayores sedentarios con riesgo de discapacidad motriz. El estudio Intervenciones de Estilo de Vida e Independencia para Ancianos (LIFE) involucró a 1.635 participantes entre las edades de 70 y 89. Abarcaba un programa de ejercicios estructurados que incluía entrenamiento de resistencia, ejercicios de flexibilidad y caminar.

Los autores del estudio Dr. Sudeep Gill y Dr. Dallas Seitz concluye que los factores del estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, todavía tienen un papel importante en la prevención del deterioro cognitivo, la demencia y la vida diaria. Los autores sugieren que la falta de efecto con los suplementos podría deberse a que los participantes comenzaron a tomarlos demasiado tarde en el proceso de envejecimiento: “El proceso de deterioro cognitivo puede ocurrir durante décadas, por lo tanto, una administración de suplementos a corto plazo demasiado tarde puede no ser efectivo. ”

 

Leave a Comment