Escudo de cafeína contra la demencia

La enfermedad de Alzheimer está haciendo las últimas noticias de salud últimamente. Lo que es prometedor acerca de esta enfermedad aterradora es cuánto podemos ayudar a proteger nuestras mentes de eso. Un nuevo avance en salud propone que el café podría ayudar a los adultos mayores a evitar la demencia.

Un nuevo estudio que monitorea los procesos de memoria y pensamiento de personas mayores de 65 años encontró que aquellos con niveles más altos de cafeína evitan la enfermedad de Alzheimer. de cafeína para ellos.

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Esta es la primera evidencia directa de que la cafeína o el café están relacionados con un riesgo reducido de demencia. Los sorprendentes resultados muestran que los adultos mayores que tienen recuerdos levemente alterados no empeorarán con la enfermedad de Alzheimer gracias a tres tazas de café al día. Los resultados respaldan hallazgos previos en ratones.

Los niveles de cafeína en sangre al comienzo del estudio fueron 51% más bajos en personas con deterioro cognitivo leve que progresaron a demencia en dos a cuatro años de seguimiento. Mientras tanto, aquellos que tenían un deterioro cognitivo leve estable tenían niveles de cafeína equivalentes a varias tazas de café. De hecho, ninguna de estas personas con ese nivel de cafeína desarrolló la enfermedad de Alzheimer durante el período de estudio
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En los ratones, los investigadores encontraron que la cafeína interactúa con algunos ingredientes del café para aumentar los niveles sanguíneos de un factor crítico que lucha contra la demencia. Si bien no dicen que beber café definitivamente lo protegerá, el consumo moderado podría reducir su riesgo de Alzheimer o retrasar su aparición.

La ingesta moderada de cafeína / café también parece reducir el riesgo de varias otras enfermedades relacionadas con el envejecimiento, incluido el Parkinson enfermedad, accidente cerebrovascular, diabetes tipo II y cáncer de mama. La mayoría de estos casos han tenido pruebas de observación y se necesitan más ensayos controlados para investigar más a fondo.

Un estudio histórico a principios de este año siguió la salud de 400,000 adultos mayores durante 13 años. Aquellos que bebieron café redujeron el riesgo de morir de enfermedades cardíacas, enfermedades pulmonares, neumonía, derrames cerebrales, diabetes, infecciones e incluso lesiones y accidentes.

Hace tiempo que se dice que los únicos aspectos insalubres de una taza de café son el azúcar y crema que muchos tiran en ella. Las tazas de café pueden tener un tremendo valor terapéutico y pueden jugar un papel importante en la prevención de enfermedades. Eso incluye las enfermedades más grandes del mundo y, en este caso, una que paraliza la mente y le roba la memoria.

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