Estudio advierte sobre las pastillas para dormir

El estudio descubrió que cada vez más personas dependen de las pastillas para dormir, pero las vincula a un riesgo 4,6 veces mayor de muerte y un aumento significativo de casos de cáncer. Esta es una industria farmacéutica de $ 2,0 mil millones, por cierto.

Muestra que ocho de los fármacos hipnóticos más comúnmente utilizados se asociaron con mayores riesgos de mortalidad y cáncer, incluidos “Ambien” y “Restoril”, que se pensaba que habían sido más seguros.

Los investigadores intentado muchas estrategias para ver si este enlace alarmante h se levantó, y no importaba lo que usaran. Incluso entre los pacientes a los que se les recetaron de una a 18 píldoras para dormir por año, el riesgo de muerte fue 3.6 veces más alto que entre los participantes similares que no tomaron los medicamentos.

Las tasas de nuevos cánceres fueron un 35% más altas entre los pacientes a los que se les recetaron al menos 132 dosis hipnóticas al año en comparación con los que no tomaron los medicamentos. Las noticias de salud provienen de un tamaño de muestra muy grande.

Esta parece ser una buena oportunidad para hablar sobre lo que la medicina alternativa podría hacer por usted. Algunos expertos se enfocan en la terapia cognitiva que enseña a los pacientes a comprender mejor la naturaleza del sueño. Por ejemplo, algunas personas que sufren de insomnio pueden necesitar menos de las ocho horas de sueño recomendadas para cada noche.

RECOMENDADO: Cómo puede dormir su presión arterial

Buenos hábitos de sueño y relajación puede hacer maravillas. La meditación, la acupuntura, el yoga, comer de forma nutritiva e incluso la hipnoterapia son todas buenas posibilidades. Para los suplementos, las mejores apuestas siguen siendo la hormona natural melatonina (use en la dirección de su médico) y la raíz de valeriana suplemento de hierbas (comúnmente se encuentra como té).

Hay una larga lista de estudios que dan fe de la gran importancia del sueño para un cuerpo que funcione correctamente. Duerma bien y no se ponga en peligro.

Leave a Comment