Hematomas en las piernas causan remedios y prevención

¿Tiene moretones desagradables en las piernas sin razón aparente, o cuando no recuerda haber topado con algo? Los moretones frecuentes y misteriosos en las piernas generalmente no duran más de un par de semanas, pero es la razón detrás de las marcas que llama nuestra atención. Los moretones de las piernas pueden ser una afección inofensiva, excepto en los casos en que no haya una causa explicable. Entonces, puede indicar una condición de salud grave subyacente o problema de circulación. Antes de que aparezca el pánico junto con los hematomas, veremos qué causa los hematomas y cómo tratar los hematomas de las piernas.

¿Qué es el hematoma de las piernas?

Un hematoma se conoce como la decoloración de un parche de piel , generalmente como resultado de una lesión. Aparece después de que se daña a los vasos sanguíneos y la sangre escapa al tejido adyacente, dando el color negro y azul común de la superficie de la piel. En aquellos con color de piel claro, a medida que la sangre se dispersa, el área puede comenzar a cambiar de un tono púrpura a verde y luego a amarillo antes de desaparecer por completo en la mayoría de los casos.

Los moretones pueden presentarse en varias formas y tamaños, y se refieren como petechia, purpura y equimosis. Por lo general, son causadas por una lesión, como chocar contra una mesa auxiliar. Si no se debe culpar a una fuerza contundente, es importante investigar la causa raíz, ya que puede deberse a mala circulación vasos sanguíneos débiles o coagulación inadecuada de la sangre.

Causas más comunes de moretones Piernas

Puede notar un hematoma y no pensar demasiado en él, especialmente si no está adolorido o si no está a la vista. Los moretones al azar en las piernas tienen una causa razonable que puede o no requerir tratamiento.

1. Lesión

La mayoría de los moretones en las piernas ocurren por trauma o lesión y pueden tardar un par de días en aparecer. Por lo tanto, es posible que no recuerde cómo se produjo el hematoma en el momento en que lo note. Los traumatismos en los vasos sanguíneos también pueden ocurrir con ejercicio excesivo, ya que el tironeo extenuante y el tirón de los vasos pueden hacer que la sangre secrete al tejido.

2. Exposición UV

Algunas personas, particularmente los ancianos, son más susceptibles a los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. La radiación puede dañar la superficie de la piel y los vasos sanguíneos profundos, lo que puede causar moretones.

3. Medicación

Las propiedades de muchos medicamentos, como los antiinflamatorios, pueden contrarrestar la capacidad del cuerpo de formar coágulos de sangre. Los analgésicos comunes también pueden dificultar el funcionamiento de las plaquetas. Un efecto secundario de algunos medicamentos que causan inflamación de los tejidos es hematomas. Esto puede suceder con cualquier medicamento que afecte la circulación de la sangre.

4. Proceso de envejecimiento

A medida que envejecemos, también lo hace nuestro tejido conectivo, que puede debilitarse y volverse frágil con el tiempo. El adelgazamiento de este tejido puede ocasionar lagrimeo y daño significativos, con un hematoma fácil como resultado común.

5. Deficiencia de vitamina

Nuestros tejidos necesitan vitaminas B12, C y K, junto con ácido fólico, para estar sanos y fuertes. Sin una nutrición adecuada, los tejidos y los vasos sanguíneos pueden debilitarse y la grasa almacenada del cuerpo puede dañarse fácilmente. Esto se observa a menudo en mujeres mientras hacen dieta, ya que el tejido se adelgaza con la pérdida de células grasas.

6. Reducción de la grasa corporal

Aquellos que tienen estructuras corporales pequeñas, un índice de masa corporal bajo (IMC), o están en un plan de dieta de pérdida de peso rápida son susceptibles a los moretones.

7. Diabetes

Muchas afecciones de salud existentes, como la diabetes, pueden provocar hematomas. Como esta condición afecta la circulación de la sangre, puede haber manchas oscuras en los pliegues de la piel y que abarcan el cuello. Los sitios de inyección para la aguja de insulina también pueden seguir magullados. Los hematomas pueden ser un precursor de la diabetes para aquellos predispuestos a la enfermedad. Otros signos a observar incluyen visión borrosa, fatiga y sed.

8. Enfermedad de la Sangre

Como era de esperar, cualquier enfermedad o trastorno sanguíneo que interrumpa la circulación o la formación de coágulos puede tener un efecto devastador en el tejido circundante. Esto también puede incluir cánceres de sangre.

9. Enfermedad de Graves

La enfermedad de Graves es una enfermedad autoinmune que afecta la glándula tiroides, causando una sobreproducción de hormonas. El cuerpo quema rápidamente calorías y da como resultado una pérdida de peso rápida, que daña los vasos sanguíneos y causa hematomas en las piernas y en otras partes del cuerpo.

Tratamiento de la contusión de piernas

La mayoría de los moretones se asentarán y desaparecerán solos. Hay una multitud de remedios naturales para curar hematomas en aquellos que tienden a durar o son causados ​​por un trastorno o enfermedad.

1. Cold Compress

Aplique una compresa de hielo envuelta en una toalla o compresa fría sobre el hematoma para obligar a los vasos sanguíneos a encogerse. Esto puede ayudar con cualquier dolor e impedir que el área afectada se agrande. Haga esto durante 10 minutos, espere 20 y luego vuelva a aplicar.

2. Restringir el flujo sanguíneo

Trate de reducir la hinchazón elevando la pierna afectada por encima del nivel del corazón. Puede usar un vendaje elástico y envolverlo firmemente alrededor del área magullada. Para obtener los mejores resultados, esto se debe hacer durante las primeras 24 horas después de que aparezca el hematoma.

3. Warm Compress

Si el moretón todavía tiene una apariencia vibrante después de dos días, comience a aplicar calor al sitio. Esto se debe hacer dos o tres veces al día hasta que comience la curación. El calor asegurará un buen flujo de sangre para eliminar las células dañadas.

4. Vinagre

El vinagre se puede usar para promover el flujo de sangre a la superficie de la piel para recolectar la sangre recolectada. Combine con agua tibia.

5. Hierbas

Use el gel de árnica directamente sobre el hematoma para ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación. Las hojas de perejil fresco aplastado cubiertas con un vendaje también se pueden usar como un remedio tópico.

Es posible que necesite atención médica para su moretón si es de naturaleza grande, si tiene sangrado en las encías, si tiene un dolor fuerte o si el moretón persiste. durante más de tres semanas.

Prevención de hematomas en las piernas

Averiguar cómo prevenir los hematomas en las piernas puede sonar como un desafío, pero hay algunas precauciones que puede tomar para reducir sus posibilidades:

  • Aumente su ingesta de vitamina C con cítricos y pimientos.
  • Consume suficientes flavonoides, que se encuentran en los alimentos de origen vegetal, para ayudar a absorber la vitamina C.
  • Evita la deficiencia de vitamina K comiendo las coles de Bruselas, el brócoli y las verduras de hoja verde.
  • Mantenga las vías libres de obstáculos.
  • Use equipo de protección con deportes de contacto y actividad física.
  • Asegure las alfombras y tapetes pequeños en el hogar.
  • Asegúrese de que los pasillos y las escaleras estén bien iluminados y use luces nocturnas por la noche.

Bruisin g de piernas puede causar alarma cuando no ha habido lesiones físicas externas o traumas. Los parches oscuros en la piel pueden ser causados ​​por factores asociados con condiciones de salud existentes o preexistentes. Si bien la mayoría de los casos de vasos sanguíneos dañados pueden no ser tratables o prevenibles, existen remedios caseros y consejos de prevención que pueden ser de gran ayuda para reducir la apariencia y las posibilidades de hematomas.

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