Hipotensión o presión arterial baja: ¿por qué es peligroso?

El término hipotensión se refiere a la presión arterial baja. A menudo hemos oído hablar de los peligros de la presión arterial alta, pero ¿qué pasa con la presión arterial baja? ¿Debería preocuparse si su presión arterial es demasiado baja?

La presión arterial baja se produce cuando la presión arterial desciende por debajo del nivel requerido para transmitir sangre a través de las arterias y hacia todos los órganos de su cuerpo, incluido el cerebro. Se considera que la hipotensión ocurre cuando su presión arterial es de 90/60 o menos. Si experimenta hipotensión, puede notar algunos síntomas comunes como mareos, aturdimiento, fatiga, dificultad para respirar y desmayos.

Lea también : DASH Dieta: 20 Súper alimentos para bajar la presión arterial alta

Las causas más comunes de presión arterial baja incluyen anemia, enfermedad cardíaca, función baja de la tiroides e interacciones medicamentosas. En mi opinión, los dos factores más importantes a considerar si a menudo te sientes mareado o desmayado son los efectos secundarios de los medicamentos y la deshidratación. Los ancianos tienen una tendencia a la sobremedicación y la falta de hidratación. Esta situación es especialmente relevante cuando la persona está tomando medicamentos para reducir la presión arterial y su presión arterial es demasiado baja durante los momentos de deshidratación. Los medicamentos más comunes para causar hipotensión son los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta.

El tipo más común de hipotensión se conoce como hipotensión postural. Cuando experimenta hipotensión postural, su presión arterial disminuirá cuando se pare después de haber estado sentado o acostado durante un tiempo prolongado o si ha estado sentado o de pie inmóvil durante períodos prolongados de tiempo. Normalmente, su cuerpo puede acomodar estos cambios en la postura al aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca para compensar. La hipotensión postural normalmente se atribuye a los efectos secundarios de los medicamentos, los problemas cardíacos, la diabetes, la deshidratación y el exceso de calor. Esto es muy común en la población de la tercera edad, con aproximadamente el 20% experimentando esta condición.

La hipotensión se asocia más comúnmente con la edad y las interacciones medicamentosas. Mi sugerencia es que si tiene más de 60 años y está siendo tratado con medicamentos antihipertensivos, revise con frecuencia las dosis de su medicamento con su médico para asegurarse de que no esté tomando demasiados medicamentos para la presión arterial alta.

Pruebe no sentarse, pararse o pararse sin moverse durante períodos prolongados de tiempo, ya que esto provoca un exceso de sangre y puede ocasionar hipotensión ortostática. Levántese, muévase, estírese y tome un descanso de mantener posturas estáticas durante largos períodos de tiempo.

Cuando se levanta de una posición sentada o de pie, hágalo lentamente y asegúrese de que haya una abrazadera de soporte disponible para prevenir tu de caer Los otros problemas son simplemente hacer más actividad física y mantener un mejor nivel de hidratación durante todo el día. La actividad física regular, como los ejercicios cardiovasculares y de resistencia, previenen la acumulación de sangre y mejoran el retorno venoso de la sangre al corazón. La hidratación adecuada mantiene el volumen de sangre y evita que la presión arterial baje demasiado. Debe beber al menos dos litros de líquido por día.

Leave a Comment