Knees Hurt? Usted no está solo

Ellos soportan la carga de mucho peso todos los días. Y como tales, son muy susceptibles al desgaste … y al dolor. Una nueva noticia de salud muestra el impacto que el dolor de rodilla tiene en la sociedad, particularmente en mujeres mayores de 50 años.

El nuevo estudio muestra que el 63% de estas mujeres sufren dolor de rodilla persistente, incidente o intermitente en un 12 período de año Los mayores contribuyentes a esto son tener exceso de peso (tener un mayor índice de masa corporal), haber sufrido una lesión previa en la rodilla o experimentar el dolor en las articulaciones causado por la osteoartritis.

Más de 27 millones de estadounidenses mayores de 25 años sufren de osteoartritis. El dolor es el síntoma más problemático. Y las rodillas son donde golpea más a menudo. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) estiman que la osteoartritis relacionada con el trabajo cuesta $ 3.4 mil millones a $ 13.2 mil millones por año.

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Estudios anteriores han encontrado que la osteoartritis de rodilla está relacionada con la función física deteriorada y tiene un costo sustancial en la sociedad. El CDC informó que cerca de 500,000 reemplazos totales de rodilla se realizaron en los EE. UU. En 2004, con más de $ 14,000 millones gastados en costos hospitalarios relacionados con el procedimiento. El nuevo estudio es la primera investigación comunitaria de patrones de dolor de rodilla que toma múltiples medidas sobre 12 años. Entender cuán común es el dolor de rodilla y qué puede causarlo es importante para comprender las opciones de prevención y tratamiento para quienes padecen dolor o están en riesgo.

Los investigadores utilizaron datos de un gran estudio sobre osteoartritis y osteoporosis que comenzó en 1989. Más de 1,000 mujeres entre las edades de 44 y 57 años (mediana de edad de 52 años) participaron en este estudio en el Reino Unido. Al final, los datos relacionados con el dolor autoinformado de rodilla se analizaron y se utilizaron para clasificar a los 489 participantes restantes en cuatro grupos de dolor en función de la frecuencia con la que experimentaban dolor.

Encontraron que el 44% tenían “días de dolor” y 23 % de “dolor en la mayoría de los días del mes anterior”. De esos dos grupos, respectivamente, el nueve por ciento y el dos por ciento tenían dolor persistente; 24% y 16% tuvieron dolor incidental; y el 29% y el 18% tenían dolor intermitente. Un IMC más alto llevó a un dolor más persistente e incidental, mientras que la osteoartritis predijo el dolor crónico y persistente.

Aquí están sus mejores apuestas alternativas para tratar la osteoartritis:

– Glucosamina
– Acupuntura
– Aguacate / soja insaponificables
– Boswellia
– Capsaicina
– Yoga
– Tai chi
– MSM
– Jengibre

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