Hay muchas personas que luchan con su peso en este momento. Se ha recibido el mensaje de que llevar demasiados kilos de más es malo para su salud. La palabra “obesidad” ahora es parte de la lengua vernácula común. La gente está buscando formas de reducir el peso extra que parece haberse apoderado de ellos. Algunos prueban dietas, otros recurren al ejercicio, pero muchos todavía descubren que simplemente no pueden sacudir la llanta de repuesto.
Parte del problema es que el metabolismo de una persona juega un rol en el éxito de cualquier programa de pérdida de peso. Su metabolismo es la velocidad a la que su cuerpo quema calorías para ser utilizado como combustible. Algunos cuerpos queman calorías rápidamente, ayudando a evitar que las calorías adicionales se almacenen en forma de grasa, mientras que otras personas se encuentran en algún lugar en el espectro del metabolismo “más lento”. Las calorías no se queman de manera eficiente y deben redirigirse y almacenarse en el cuerpo en lugar de usarse inmediatamente como combustible.
Entonces, ¿qué puedes hacer si tienes un metabolismo lento? Bueno, desafortunadamente, no hay mucho que puedas hacer si simplemente eres una de esas personas que quema calorías a un ritmo más lento. Ver su ingesta calórica puede ayudar, así como mantenerse activo. Pero si tiene cuidado con lo que come y hace ejercicio todos los días y no ve ninguna mejora en su peso, aquí hay un enfoque inusual para la pérdida de peso: la acupuntura del oído.
En un ensayo reciente, los investigadores acupuntura probada en el oído de 58 participantes obesos. Un equipo de investigadores comparó dos métodos diferentes de acupuntura: el primero consistió en colocar una aguja de acupuntura en cinco puntos diferentes en el oído externo, mientras que el segundo método utilizó una sola aguja en un solo punto de acupuntura. Un tercer grupo recibió tratamiento simulado y actuó como control.
El ensayo duró ocho semanas. A los participantes se les pidió que siguieran una dieta restrictiva, pero no una dieta de adelgazamiento completa. También se les pidió a los participantes que no aumentaran sus niveles de actividad física.
Según los investigadores, la acupuntura de cinco puntos consistía en colocar agujas a dos milímetros de profundidad en el oído externo. Las agujas fueron pegadas con cinta adhesiva para mantenerlas en su lugar y los participantes mantuvieron las agujas debajo de la piel del oído externo durante una semana. En este punto, las agujas se colocaron en la otra oreja y todo el proceso se repitió. Al grupo que recibió una aguja se le quitaron las agujas de inmediato.
Los resultados difirieron entre los grupos. Después de cuatro semanas, la acupuntura simulada resultó en una pérdida de peso cero para el grupo placebo. El grupo de acupuntura de un punto tuvo una reducción de peso del 5,7%, mientras que el grupo de acupuntura de cinco puntos experimentó una reducción del peso del 6,1%. Los que recibieron la acupuntura de cinco puntos mostraron una disminución en el porcentaje de grasa corporal. Ni el grupo de acupuntura de un punto ni el grupo placebo experimentaron esta pérdida beneficiosa de grasa corporal.
En la terapia de acupuntura de oído, los practicantes de la medicina tradicional china siguen la filosofía de que el oído externo tiene puntos de acupuntura específicos que representan todas las áreas del cuerpo. Se puede colocar una aguja en el área que representa el hambre y el apetito, mientras que otra aguja estimulará un proceso corporal diferente.
Los investigadores explicaron que es el efecto combinado de la acupuntura de cinco puntos el responsable de los efectos beneficiosos observados en pacientes con obesidad central. También enfatizan que la acupuntura de cinco puntos necesita ser continua para ser efectiva.
