La compresa de jengibre alivia los síntomas asociados con la osteoartritis

El jengibre es con toda probabilidad la especia más antigua. Se ha utilizado en preparaciones tanto de cocina como medicinales durante milenios. El jengibre podría ayudar a limpiar el colon, reducir los calambres y mejorar la circulación. Es un buen antioxidante, además de ser antimicrobiano. En forma de polvo, el jengibre podría aliviar la inflamación. Y esto significa que, como acaban de demostrar los investigadores en Nueva Zelanda, se puede utilizar como un remedio eficaz para el dolor artrítico, incluso cuando se aplica tópicamente como una compresa.Estas noticias de salud en realidad no son una sorpresa. Después de todo, los investigadores han determinado que los nutrientes únicos en el jengibre son capaces de inhibir la producción de dos sustancias: prostaglandinas y leucotrienos. Tanto las prostaglandinas como los leucotrienos desempeñan un papel importante en el dolor y la inflamación.En el estudio de Nueva Zelanda, los investigadores estudiaron los efectos de una compresa de jengibre en 10 adultos. Cada participante había sufrido osteoartritis durante al menos un año. Los participantes guardaron diarios y dibujos para explicar los síntomas. También se realizaron entrevistas de seguimiento y conversaciones telefónicas a lo largo del ensayo.

Los investigadores descubrieron que se identificaron siete temas en los datos que recopilaron. Los participantes del estudio informaron que el jengibre ayudó a inducir: quietud meditativa y relajación de los pensamientos; calor constante y penetrante en todo el cuerpo; un cambio positivo en la perspectiva; aumento de energía e interés en el mundo; un estado profundamente relajado que progresó hacia un cambio gradual en el dolor y un mayor interés en los demás; mayor flexibilidad en el cuerpo; y una movilidad articular más cómoda y flexible. Esa es toda una lista de beneficios para la salud, y todo sin la adición de efectos secundarios no deseados.

El equipo de investigación concluyó que las enfermeras deberían considerar la terapia con compresas de jengibre como parte de un tratamiento holístico para personas con síntomas de osteoartritis.

para consejos sobre cómo hacer una compresa de jengibre eficaz en casa en su propia cocina.

Leave a Comment