La enfermedad renal a menudo se pasa por alto, pero es grave

La mayor parte del énfasis en los medios con respecto a la salud y el bienestar se dedica a discutir estrategias de reducción de riesgos para enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y cáncer. Estas enfermedades son responsables del mayor número de muertes, aumento de la morbilidad y costos de atención médica en nuestra sociedad. Sin duda existe la necesidad de un diálogo continuo con respecto a la reducción de riesgos, pero ¿sabía usted que la enfermedad renal crónica es responsable de 90,000 muertes anualmente en los EE.UU.? 19659003. La enfermedad renal crónica se atribuye a la dinámica del estilo de vida, los genes y la raza. Existe una mayor probabilidad de desarrollar enfermedad renal si es negro, tiene antecedentes familiares positivos y tiene factores de un estilo de vida deficiente (entre ellos, obesidad, diabetes tipo 2, presión arterial alta y edad avanzada).

Recientemente, El Dr. Alex Chang y sus colegas completaron un estudio de investigación publicado en el American Journal of Kidney Diseases que evaluó a 2.354 adultos sujetos entre las edades de 28-40 años sobre la base de los hábitos de fumar, la ingesta de comida rápida, la dieta calidad, obesidad e ingesta de sodio, azúcar, carnes rojas, frutas, vegetales, granos integrales, legumbres, nueces y productos lácteos bajos en grasa. Los participantes fueron seguidos durante 15 años y luego evaluados con una prueba de orina para medir el nivel de proteína secretada por el riñón. La proteína que se encuentra en una prueba de orina es una medida muy sensible del grado de daño renal. En circunstancias normales, no debe haber rastros de proteína en su orina.

Después del seguimiento de 15 años, aquellos que tenían la dieta más pobre, que eran fumadores y que eran los más obesos, mostraron un aumento significativo en la posibilidad de desarrollar proteinuria. Los investigadores también encontraron que las probabilidades de desarrollar enfermedad renal eran 131% más altas con un factor de estilo de vida poco saludable, 273% más con dos factores de estilo de vida poco saludables y 634% más si tenían tres factores de estilo de vida poco saludables en contraste con los que no tenían factores de estilo de vida poco saludables .

Lo que esta evidencia nos dice es que tener sobrepeso, tener una dieta inadecuada y fumar puede dañar nuestros riñones de una manera muy seria. Quienes estaban en mayor riesgo eran las personas que eran obesas, tenían diabetes, presión arterial alta y consumían más azúcar, carne roja y comida rápida.

En mi opinión, estas personas tenían una gran resistencia a la insulina y su nivel de inflamación era bastante alto debido a su dieta, nivel de grasa corporal y síndrome metabólico. Esta inflamación crónica daña las arterias pequeñas y los capilares contenidos en las nefronas del riñón que filtran la sangre y devuelven las proteínas al torrente sanguíneo. Cuando estas arterias dentro del riñón se dañan por la inflamación, sus paredes se vuelven permeables y pequeñas proteínas como la albúmina pueden filtrarse a la orina, de ahí la prueba de orina positiva para proteínas.

La forma de prevenir la enfermedad renal crónica es con la modificación del estilo de vida. Mejorar la sensibilidad a la insulina con dieta, actividad física y suplementos es un buen comienzo. El control de peso y la evitación de sodio, azúcar y comida rápida también son muy importantes. Según la Dra. Leslie Spry, directora del Centro de Diálisis en Lincoln, Nebraska, ¡tener solo un factor de riesgo aumenta el riesgo de contraer una enfermedad renal de uno a tres! El Dr. Spry también recomienda que cualquier persona que tenga al menos un factor de riesgo para la enfermedad renal se haga una prueba anual de proteína.

¡No podría estar más de acuerdo con el buen médico!

Leave a Comment