Cáncer

La prevención del cáncer no se trata de "suerte" después de todo

Si hay una cosa en la que todos podemos estar de acuerdo es en que el cáncer es una enfermedad devastadora. Pero las opiniones de por qué y cómo la gente adquiere cáncer están siempre bajo debate, y los resultados de dos impactantes estudios están agregando más combustible al fuego de prevención del cáncer.

¿Prevención del cáncer más allá de nuestro control?

En algún momento del año pasado, es posible que hayas oído hablar de una investigación publicada en la revista Science que sugería que no hay mucho que puedas hacer sobre el cáncer, que el 65% de todos los casos se debían a mutaciones genéticas que no podías controlar. El mensaje fue claro: si tienes cáncer, es mala suerte.

Ahora, no tengo que decirte lo que siento por eso. El equipo de Global Zesty y yo pasamos nuestros días informando a personas como usted sobre lo que pueden hacer, como los alimentos que pueden comer y las elecciones de estilo de vida que pueden hacer para prevenir y reducir el riesgo de cáncer.

La mayoría de los casos de cáncer Prevenible

Y una nueva pieza de investigación confirma esto. Utilizando exactamente los mismos datos que el estudio que marcó la probabilidad de contraer cáncer con algo de mala suerte, este nuevo estudio dice que los factores ambientales y de estilo de vida representan la abrumadora mayoría de los casos de cáncer. Publicado en la revista Nature, esta investigación indica que las decisiones que tomas y la vida que llevas representan el 70-90% de los casos de cáncer.

Entonces, ¿cómo dos grupos que usan los mismos datos presentan conclusiones muy diferentes? Al probar de manera diferente. Este nuevo estudio analizó cuatro enfoques analíticos específicos para determinar que el estilo de vida y el medioambiente juegan un papel clave en la determinación de la probabilidad de cáncer de una persona. Y su trabajo fue bastante convincente.

Si no es la suerte, ¿qué es?

Sin entrar en la ciencia sobre sus hallazgos, encontraron que la suerte es responsable de alrededor del 10-30% de los casos de cáncer y que, en última instancia, como la dieta, el tabaquismo, la calidad del aire y la exposición a toxinas fueron los más importantes en el desarrollo del cáncer. Los componentes principales que examinaron fueron:

  • Volumen de células tisulares y división de células madre
  • Análisis matemático o estudios recientes sobre firmas de cáncer mutacional (encontraron que la mayoría de las mutaciones fueron causadas por factores externos)
  • Evidencia epidemiológica que respalda factores externos , incluidos estudios de inmigrantes que se mudaron de países con tasas de incidencia de cáncer bajas a países con altas tasas de incidencia de cáncer y cómo se convirtieron rápidamente en individuos de mayor riesgo

Prevenir el cáncer ahora

Hay muchas pruebas de que puede prevenir el cáncer -incluso los tipos más comunes. Al seguir una dieta rica en frutas y verduras, rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, y evitar los alimentos procesados, los cigarrillos y el alcohol, puede reducir el riesgo de cáncer. La suerte tiene muy poco que ver con eso; usted tiene la mayor parte del poder.

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