La prueba sorpresa revela el valor de las siestas diurnas en el fortalecimiento de los recuerdos

Según un nuevo estudio publicado en la revista eLife el sueño parece aumentar los enlaces entre tres áreas del cerebro que son esenciales para reforzar la memoria y procesar la recompensa.

Autores del estudio sugieren que recibir recompensas mientras aprendemos puede ayudar a fortalecer la información nueva en la memoria, y las siestas durante el día, específicamente, pueden aumentar este efecto.

Para el estudio, 31 voluntarios sanos fueron asignados aleatoriamente a un grupo de “sueño” o “despertar” “Grupo” A ambos grupos se les pidió que miraran y recordaran ocho pares de imágenes. Les dijeron que para cuatro de los ocho pares de imágenes, habría una recompensa más alta si los recordaban. Una vez que se completó la fase de aprendizaje, ambos grupos tomaron un descanso de 90 minutos. El grupo “sueño” tomó una siesta durante el día, y el grupo “despertar” simplemente descansó.

Después del descanso, ambos grupos fueron evaluados en su memoria de los pares de imágenes y se les pidió que calificaran qué tan seguros estaban de dar una respuesta correcta. respuesta.

Después de un período de tres meses, se administró una prueba sorpresa. Se les pidió a ambos grupos que recuerden los pares de imágenes y den su puntaje de confianza.

Los investigadores ya habían establecido que cada participante tenía la misma sensibilidad a la recompensa, por lo que descartaron que esto influyera potencialmente en los resultados.

Resultados del estudio indicó que después del descanso de 90 minutos, el grupo de sueño se desempeñó mejor. Cuando se trataba de los pares de imágenes mejor recompensados, ambos grupos funcionaban igual de bien.

Pero los investigadores encontraron una gran diferencia en la prueba sorpresa administrada tres meses después: el grupo de sueño ilustraba un mayor rendimiento de la memoria para la imagen altamente recompensada pares que el grupo despertar.

El grupo dormido mostró mayores tasas de confianza para obtener la respuesta correcta, incluso después de tres meses. Durante las pruebas cuando se realizaron las pruebas de MRI, los investigadores descubrieron que los participantes del grupo de sueño tenían más actividad en el hipocampo, el área del cerebro responsable de la formación de recuerdos. Después del período de tres meses, el grupo de sueño mostró una mayor conectividad entre el hipocampo y otras áreas del cerebro involucradas en la asociación de la memoria y el procesamiento de recompensa: el cuerpo estriado y la corteza prefrontal medial.

Kinga Igloi, el autor principal del estudio, dice “Las recompensas pueden actuar como una especie de etiqueta, sellando información en el cerebro durante el aprendizaje. Durante el sueño, esa información se consolida favorablemente sobre la información asociada con una baja recompensa y se transfiere a las áreas del cerebro asociadas con la memoria a largo plazo. ”

Igloi señala que los hallazgos del estudio pueden ser pertinentes para comprender los efectos destructivos que la falta de el sueño puede tener en el logro.

 

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