La solución que su médico no le dará

Me encanta mi trabajo. No solo escribo y le doy las cosas claras sobre cómo ser saludable, sino que también consigo aprender algunos de los hechos más notables y extraños sobre la salud todos los días.

Por ejemplo, recientemente me iluminé acerca de uno de los síntomas comunes que muchos de nosotros padecemos: dolor en el abdomen.

Las causas más comunes de dolor abdominal son cólicos causados ​​por gas o síndrome de intestino irritable. Pero en algunos casos, el dolor puede ser causado por algo más grave, como un cálculo biliar.


¿Qué son los cálculos biliares?

Los cálculos biliares (colelitias) son pequeños cristales grupos de líneas que se forman en la vesícula biliar o conductos biliares, que vacían la bilis en el intestino delgado.

Hay dos tipos de cálculos biliares: cálculos de colesterol y pigmentos.

La mayoría de los cálculos biliares son cálculos de colesterol que consisten principalmente en colesterol no diluido pero puede contener otros constituyentes. Por lo general, son de color amarillo.

Los cálculos biliares pigmentarios, por otro lado, son de color marrón oscuro o negro y se forman como resultado de demasiada bilirrubina en la bilis estéril.

Causas y síntomas de los cálculos biliares

Aunque los cálculos biliares pueden ocurren en cualquier persona a cualquier edad, es bueno recordar las cinco F’s-gordas, cuarenta, femeninas, fértiles y justas. Eso es porque las mujeres con sobrepeso (grasa), premenopáusicas (fértiles y cuarenta) y caucásicas (bellas y femeninas) son más propensas a la formación de cálculos biliares.

El dolor causado por cálculos biliares (cálculos biliares) puede durar desde 30 minutos hasta una pareja de horas y puede ser lo suficientemente grave como para inducir el vómito. El dolor es agudo y se irradia desde alrededor de la región del hígado hasta el hombro derecho.

Si los cálculos biliares obstruyen el flujo de bilis en el intestino, puede conducir a la inflamación de la vesícula biliar, los conductos biliares e incluso el páncreas. Un cálculo biliar también puede causar cáncer de vesícula biliar.

Pero hay algunas formas naturales de prevenir cálculos biliares.

Cómo prevenir cálculos biliares

La ​​mayoría de los médicos le aconsejarán beber mucha agua y jugos de frutas y vegetales. como remolacha, zanahoria, tomate, limón y apio. También debe optar por una dieta rica en fibra con grasas saludables que consisten en alimentos como granos integrales, nueces, arroz integral, aceite de coco, aguacate y pescado graso.

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Pero hay un truco de prevención del que su doctor podría no informarle.

Alcohol. Sí, ¡es cierto!

Según los Institutos Nacionales de Salud, el consumo moderado (un vaso por día para mujeres y dos para hombres) de vino tinto o cerveza ayuda a reducir el colesterol malo. Y, los estudios también muestran que los niveles elevados de colesterol pueden conducir a la formación de cálculos biliares.

Entonces, si hace los cálculos, beber alcohol podría reducir el riesgo de cálculos biliares.

Dicho esto, si no bebe alcohol, no empieces ahora Comer alimentos ricos en fibra y grasas saludables es el camino a seguir. Pero, si le gusta su vino o cerveza, la moderación es la clave para incluirlo como parte de su régimen anti-cálculos biliares.

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