Es probable que una de cada tres personas contraiga artritis. Algunos pueden experimentar un dolor leve, mientras que otros pueden experimentar un dolor bastante severo. La artritis comúnmente ataca las extremidades. Es probable que sienta dolor en las articulaciones de los dedos y los pies. También puede experimentar dolor en las articulaciones en las caderas, las rodillas o la región lumbar.
Los médicos aún no saben exactamente qué causa la artritis, pero sí saben que ciertas cosas pueden agravarla. Hacer la misma actividad una y otra vez durante años puede provocar dolor articular crónico. Entonces puede una lesión. A veces, los médicos creen que la artritis es simplemente hereditaria; si tus padres la tuvieran, es posible que la tengas también.
Los tratamientos para la artritis varían, pero de lejos el más común es tomar medicamentos. Las drogas que matan el dolor pueden aliviar los síntomas al bloquear los receptores del dolor en su cuerpo. Pero cuando desaparecen, debe tomar más y aumentar sus posibilidades de sufrir efectos secundarios con receta.
Los científicos han estado buscando durante décadas una cura que ofrezca un alivio duradero del dolor en las articulaciones. Muchas veces en los últimos años, la investigación ha regresado al tema de los remedios naturales. ¿Hay terapias alternativas que pueden ayudar a detener los síntomas de la artritis? Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Boston piensan que el misterio de cómo tratar la artritis puede ser así de simple: todo lo que tienes que hacer es aumentar tu ingesta de vitamina D.
Los investigadores comenzaron su estudio al notar que, a lo largo de la evolución, la luz solar la vitamina D producida en la piel ha sido críticamente importante para la salud. La vitamina D, conocida como la “vitamina del sol”, en realidad es una hormona. Una vez que se produce en su piel o se ingiere de su dieta, se convierte en su hígado y riñones a su forma biológicamente activa, 1,25-dihidroxivitamina D.
Esta hormona interactúa con su receptor en el intestino delgado para aumentar la captación de calcio intestinal y absorción de fosfato para el mantenimiento de su esqueleto a lo largo de su vida. La deficiencia de vitamina D causa osteopenia y osteoporosis, lo que aumenta el riesgo de fractura. Esencialmente, cada tejido y célula en su cuerpo tiene un receptor de vitamina D.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que la deficiencia de vitamina D se ha relacionado con un mayor riesgo de artritis reumatoide y otras afecciones médicas graves. Recomiendan, por lo tanto, la exposición sensata al sol junto con suplementos de vitamina D de al menos 2.000 UI / día para que los adultos maximicen su salud y ayuden en la prevención de la artritis reumatoide. Hable con su médico sobre qué dosis de vitamina podría ser mejor para usted y para ver si debe controlar sus niveles.
