Las latitudes del norte pueden necesitar aumentar los niveles de vitamina D

Cada vez que vea las dos palabras “luz del sol” y “cáncer” juntas en las noticias, es usualmente no es algo particularmente positivo. La exposición a la luz solar, después de todo, puede causar cáncer de piel.

¿Pero qué pasa con este hallazgo del Departamento de Biología del Cáncer en Carolina del Norte? Los investigadores han descubierto algo bastante sorprendente. Lo creas o no, las tasas de cáncer de próstata aumentan a medida que te mueves de las latitudes del sur a las latitudes del norte. En otras palabras, estás en mayor riesgo cuanto más al norte vivas. Los científicos han vinculado la luz ultravioleta y la vitamina D a un menor riesgo de cáncer de próstata.Un epidemiólogo con el nombre de Dr. G. Swartz analizó los datos de mortalidad por cáncer durante un período de 45 años. Lo que él y su equipo encontraron fue que la distribución geográfica de la mortalidad por cáncer de próstata es inversa a la de la radiación UV.

Y no solo la vitamina D podría ayudar a proteger contra el crecimiento del cáncer de próstata, también podría ayudar con la BPH. La vitamina D se adhiere a los receptores de las células no cancerosas también y detiene el crecimiento de estas células. La mejor fuente de vitamina D es el sol. Los rayos UV del sol desencadenan la síntesis de vitamina D en su piel. De diez a 15 minutos de exposición al sol al menos dos veces por semana a la cara, los brazos, las manos o la espalda es suficiente para darle una dosis saludable de vitamina D.

Recuerde, sin embargo, que todavía debe tener precaución y trate de tener cuidado para evitar la exposición excesiva al sol y las quemaduras solares en particular. Esto se debe al riesgo de contraer cáncer de piel y melanoma. Pero también está claro que la falta de exposición al sol conduce a una deficiencia de vitamina D.

Existe una creciente evidencia de que los niveles saludables de vitamina D pueden disminuir sus probabilidades de contraer ciertos cánceres. Puede obtener vitamina D a través de suplementos, pero esta forma no está completamente activa. Requiere conversión de su hígado y sus riñones para ser completamente activo.

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