Las técnicas de relajación podrían reducir los costos de atención médica

Las técnicas de respuesta a la relajación han existido desde la antigüedad. La meditación, el yoga y la oración, por ejemplo, se han practicado durante más de 4.000 años. que estas técnicas de relajación tienen numerosos beneficios para la salud, como reducir el estrés y la ansiedad.

Ahora un nuevo estudio del Hospital General de Massachusetts ha descubierto que el uso de estas técnicas de respuesta de relajación reduce la frecuencia con que las personas usan los servicios de salud en un 43%. miles de dólares en costos de atención médica que de lo contrario tendrían que pagar. [1 9659002] Estudios previos han demostrado que las técnicas de respuesta de relajación pueden promover una mejor salud y causar cambios positivos en el cuerpo. Se ha demostrado que la meditación engrosa partes del cerebro asociadas con la memoria y el aprendizaje y reduce partes del cerebro que desempeñan un papel en el estrés y la ansiedad. Se descubrió que el yoga y la oración tienen beneficios positivos similares, que pueden ayudar a reducir la presión arterial alta y la frecuencia cardíaca.

El estrés y la ansiedad se relacionaron con numerosos efectos negativos para la salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, enfermedad y diabetes. Según los autores del nuevo estudio, los trastornos relacionados con el estrés son la tercera causa de costos de atención médica en los EE. UU. Y pueden representar el 70% de los casos de los médicos.

El estudio observó a los participantes en un programa de respuesta de relajación en Hospital General de Massachusetts. Los investigadores recolectaron datos de atención médica de cuatro años de 4,400 personas que participaron en el programa de ocho semanas, que enseña a las personas a usar técnicas de relajación para mejorar su salud.

Después de completar el programa, se descubrió que los participantes usaban un 43% menos servicios de salud que lo hicieron en el año anterior. Además, cuando se comparó con un grupo de control que no completó el programa, se descubrió que los participantes usaban servicios de salud un 25% menos frecuentes.

Este resultado indica que las técnicas de relajación no solo mejoran la salud sino que también pueden ser efectivas para el seguimiento cuidado. El Dr. James Stahl, autor principal del estudio, señala que estos hallazgos también podrían mejorar los servicios de salud, diciendo: “si alguien se siente bien y más saludable, no querrían usar la sala de emergencias con tanta frecuencia, y el estudio realmente aburrió”. ”

Con menos personas que utilizan servicios de salud, los tiempos de espera y la sobrecarga del paciente podrían reducirse:” Estos programas promueven el bienestar y, en nuestro entorno de recursos limitados de atención médica, podrían aliviar la carga de nuestros sistemas de administración de salud en costo mínimo y sin riesgo real “, dijo Stahl.

Estos beneficios para la salud también podrían tener un gran impacto en los bolsillos de los pacientes. Los investigadores estiman que las visitas de atención médica reducidas de cada paciente podrían dar como resultado entre $ 640.00 y $ 25,500 en ahorros cada año.

Stahl espera que estos hallazgos conduzcan a un mayor uso de técnicas de respuesta de relajación en el sistema de salud: “Desde una perspectiva de salud pública, es mejor estar preparados para ofrecer estas herramientas a las personas en sus entornos habituales que esperar a que busquen estas intervenciones “, dijo Stahl. “Por esa razón, creemos que las intervenciones cuerpo-mente, que son a la vez de bajo costo y esencialmente libres de riesgo, deberían incorporarse a la atención preventiva regular”.

 

Leave a Comment