Limpieza de parásitos con dieta: alimentos para comer y evitar

¿Existe realmente algo así como una limpieza de parásitos? La dieta juega un papel en su salud en general, e incluso puede influir en la probabilidad de una infección parasitaria. Pero si es útil o no una dieta de limpieza de parásitos es bastante debatible. Las medidas dietéticas para reducir las infecciones parasitarias a menudo son más teóricas que factuales, con poca evidencia concluyente que respalde las teorías de que la nutrición es necesariamente cómo deshacerse de los parásitos.

Los dos tipos principales de infecciones por parásitos contraídas por humanos son los helmintos y los protozoos. Se meten en el tracto intestinal y comienzan a sobrevivir con los nutrientes que usted suministra. Y a pesar de que pueden ser dañinos y dar lugar a una serie de síntomas, a menudo pasan desapercibidos y no se diagnostican.

Los parásitos helmintos son multicelulares y no se multiplican en su interior. Las tenias, oxiuros y la tiña son variedades comunes. Los protozoos, por otro lado, son parásitos unicelulares que pueden multiplicarse rápidamente en el cuerpo y provocar una infección grave. Los protozoos generalmente se contraen a través de alimentos y agua contaminados (como resultado de entrar en contacto con heces contaminadas), y los tipos más comunes de estos parásitos son Giardia lamblia y Cryptosporidium parvum .

Signos y síntomas

Los síntomas de parásitos intestinales incluyen:

  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Náuseas y vómitos
  • Gas o hinchazón
  • Heces sueltas que contienen sangre o moco
  • Sarpullido o picazón alrededor del recto o la vulva
  • Dolor de estómago o sensibilidad
  • Cansancio
  • Pérdida de peso
  • Pasar un gusano en su defecación
  • Ahora, aparte del último síntoma, ¿cómo sabes si tienes parásitos? Después de todo, esos son síntomas bastante comunes para una serie de condiciones de salud. La única forma de averiguarlo es pedirle un diagnóstico al médico, y a partir de ahí, puede elaborar un plan sobre cómo deshacerse de los parásitos intestinales.

Causas de los parásitos intestinales

Ciertas condiciones aumentan las posibilidades de infección. Incluyen:

  • Vivir o visitar un área con parásitos conocidos
  • Saneamiento deficiente
  • Higiene deficiente
  • Edad (niños y ancianos tienen un riesgo mayor)
  • Cuidado institucional
  • Sistema inmune debilitado
  • VIH / SIDA

Dieta de limpieza de parásitos: alimentos para comer

Antes de continuar, tenga en cuenta que la eficacia de cualquier dieta que pretenda limpiar o desintoxicar su cuerpo de parásitos es muy cuestionable. Una “dieta de limpieza de gusanos”, “dieta para la limpieza de parásitos”, “recetas de limpieza de parásitos” y cualquier otro programa natural de limpieza de parásitos deben abordarse con precaución y usarse solo si también está recibiendo tratamiento para su afección por un médico .

Estos métodos nutricionales pueden funcionar para mejorar el tratamiento médico, pero confiar en ellos únicamente para mejorar su condición puede ser peligroso e incómodo. Solo debe tratar de manejar sus parásitos de forma natural si su médico le ha indicado. En algunos casos, de hecho, en muchos casos, el parásito simplemente puede atravesarlo naturalmente. En tales casos, sus elecciones de alimentos pueden ayudar a acelerar el proceso.

1. Ajo

El ajo se usaba en la antigua medicina china e india para tratar una serie de afecciones, incluida la infección parasitaria. Pero, ¿ el ajo mata parásitos ? Es posible que pueda ser efectivo contra los protozoos. Hay investigaciones que sugieren que el extracto de ajo puede mejorar los síntomas de la infección, con un miligramo (mg) dos veces al día es una dosis adecuada.

Los compuestos activos en el ajo que tienen beneficios para la salud incluyen alicina, ajoeno y otros organosulfuros, y puede hacer que sea una opción útil para reducir los síntomas parasitarios.

2. Ajenjo

Ajenjo puede tomarse como un suplemento o agregarse a los alimentos para ayudar en su combate contra los gusanos. Hay estudios que demuestran que podría ser efectivo, y si se usa en cantidades dirigidas, puede ser seguro. Sin embargo, como con cualquier hierba, la dosificación es muy importante porque pueden volverse tóxicas. Use bajo la supervisión de un médico y no exceda la dosis indicada en la etiqueta.

3. Probióticos

Los estudios en entornos animales e in vitro han demostrado que los probióticos pueden ser prometedores como un tratamiento natural para los parásitos. La investigación en humanos, sin embargo, está faltando. Aunque es lógico pensar que los probióticos como Lactobacillus serían eficaces en la promoción de bacterias saludables para matar o controlar el parásito, desafortunadamente, no hay suficiente evidencia para sugerirlo como una opción viable.

Por el contrario, el Lo bueno es que los probióticos pueden tener otros beneficios para la salud y es muy poco probable que causen problemas de salud. Por lo tanto, si desea tomarlos para mejorar potencialmente y fortalecer las bacterias intestinales, debe estar seguro de hacerlo.

4. Pumpkin Seeds

Las semillas de calabaza son ​​bastante prometedoras como una limpieza natural de parásitos, particularmente en lo que respecta a las tenias. Un estudio encontró que la combinación de semillas de calabaza y extracto de nuez de areca fue capaz de expulsar tenias de manera relativamente oportuna, aproximadamente dos horas.

Las semillas de calabaza en sí mismas pueden funcionar, pero tomará alrededor de un día para que su sistema experimenta una limpieza de gusanos. La dieta puede ayudar, pero una vez más, puede no ser la más rápida.

5. Papaya

Las semillas de papaya secadas al aire también han demostrado beneficios como una opción para luchar contra la tenia. Debido a que son baratos y de fácil acceso, es probable que los utilice si se pregunta cómo deshacerse de los gusanos. En humanos, un estudio demostró que una dosis de 20 ml aclaraba del 70% al 100% de los parásitos, con la única advertencia de que tomó siete días. Si no tiene prisa y su médico está de acuerdo con este enfoque, las semillas de papaya pueden ser útiles.

Lo que hace que la papaya sea útil para las enzimas puede ser su concentración de enzimas digestivas que pueden crear un ambiente inhóspito para la supervivencia del parásito.

6. Pomegranate

La granada es otra fruta que puede tener algunos beneficios protectores contra los parásitos. Un estudio mostró la reducción de protozoos de giardia en muestras de heces de grupos que tomaron extracto de cáscara de granada . Sin embargo, tomó 28 días y aún no lo eliminó por completo del cuerpo, lo que podría ser peligroso. Una vez más, podría ser un complemento digno para el tratamiento médico, pero debe discutirse con su médico.

7. Clavos

El aceite extraído de los capullos de clavo de olor contiene ingredientes activos como carvacrol, timol, eugenol y cinamaldehído. Eugenol en particular se encontró que promueve la muerte de tipo apoptosis en un parásito llamado Leishmania donovani que es común en climas tropicales. Sin embargo, el aceite esencial de clavo es muy potente incluso en pequeñas cantidades. Siempre debe diluir con agua o aceite portador como el coco antes de usar, y solo después de obtener el “visto bueno” de su médico.

Limpieza de la dieta del parásito: alimentos que debe evitar

Al igual que hay alimentos que pueden limitar el crecimiento y la gravedad de una infección parasitaria, hay algunos alimentos que promueven su supervivencia. Estos incluyen:

1. Alimentos procesados ​​

Los alimentos procesados ​​ayudan a los parásitos al proporcionarles los nutrientes que les gustan, promoviendo las bacterias dañinas y llevando a un ambiente inflamado que facilita que un parásito sobreviva y prospere. Estos alimentos deben ser eliminados de su dieta si se diagnostica o sospecha un parásito.

2. Azúcares

Los azúcares refinados en particular ayudan a los parásitos a crecer y multiplicarse, al proporcionarles energía fácil y un ambiente ideal para existir. Corta esto fuera de tu dieta. También es importante evitar los zumos y batidos de frutas con alto contenido de azúcar. Coma frutas o extractos enteros y evite los jugos.

3. Cerdo

La carne de cerdo no necesariamente empeora una infección parasitaria, pero es importante asegurarse de que cualquier carne de cerdo que coma esté bien cocida. Cuando no lo es, puede provocar una infección.

Dieta de limpieza de parásitos: Suplementos nutricionales

Como se mencionó, probióticos, extracto de semilla de papaya, cáscara de granada y todos los extractos de semillas de calabaza pueden proporcionar algunos beneficios para el tratamiento de parásitos.

1. Vitamina C

Además, los beneficios antioxidantes y de apoyo del sistema inmune de vitamina C pueden ser útiles, así como un suplemento de zinc para agregar un poco de apoyo adicional al sistema inmune.

2. Zinc

Usar zinc no necesariamente eliminará una infección, pero al igual que la vitamina C, puede ayudar a prevenir la incidencia de uno o proporcionar fortaleza inmunológica para evitar que se convierta en una preocupación.

Cuando se trata de una “dieta de limpieza del parásito”, la comida realmente debe ser seleccionada en su valor nutricional general. La fibra los antioxidantes y los elementos ricos en nutrientes son realmente la mejor manera de optimizar su sistema ante la amenaza de un posible ataque.

Recetas de limpieza de parásitos naturales

Cuando se trata de optimizar sus posibilidades de protegerse contra los parásitos y sacarlos lo más rápido posible, la nutrición puede desempeñar un papel. Algunas de las mejores prácticas a tener en cuenta son primero lavar todas las frutas, verduras y legumbres a fondo para aliviar cualquier posible contaminación. El siguiente es cocinar carnes hasta que alcancen una temperatura segura. Puede encontrar esas temperaturas aquí .

Otra cosa en que centrarse es comer mucha fibra para ayudar a acelerar el tiempo de tránsito, que es, en última instancia, cómo se deshace de los gusanos. En los humanos, los alimentos ricos en fibra tienden a promover bacterias intestinales saludables, que también pueden ser un aliado fuerte en una batalla contra una infección parasitaria.

Incluir remolachas, papaya, ajo, semillas de calabaza y zanahorias en su dieta también puede ayudar , así como asegurarse de beber mucha agua para enjuagar su sistema.

Aquí hay una gran receta que puede tratar de deshacerse de los parásitos intestinales.

Ensalada de remolacha tostada de calabaza

Ingredientes:

  • 1 manojo de remolachas con verduras
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada vinagre balsámico
  • 3/4 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1/4 cucharadita de pimienta recién molida
  • 1 a 2 dientes de ajo, picada (opcional)
  • 1/4 taza de semillas de calabaza tostadas

Instrucciones:

  • Precalienta el horno a 350 ° F.
  • Corta los greens de las remolachas y reserva. Lave las remolachas y colóquelas en un plato resistente al horno. Agregue una pulgada de agua al fondo del plato y la tapa.
  • Asar hasta que las remolachas estén ligeramente suaves al tacto, de 30 a 40 minutos. Retire del horno y deje enfriar. Corte las remolachas en trozos del tamaño de un bocado.
  • Lave las hojas de remolacha sumergiéndolas en un fregadero lleno de agua fría. Sacuda el agua y pique los verdes en trozos pequeños.
  • Mezcle el aceite, la sal, el vinagre, la mostaza, la pimienta y el ajo en un tazón pequeño y déjelos a un lado.
  • Combine remolachas asadas y hojas de remolacha en un tazón. Cubra ligeramente con aderezo, agregue semillas de calabaza tostadas y sirva.

Trabaje con su médico para obtener la mejor recuperación

Entonces, ¿puede ayudarlo un parásito a limpiar la dieta? Realmente depende. Hablar con su médico acerca de sus opciones después de recibir un diagnóstico positivo es realmente el mejor enfoque. En algunos casos, pueden expresar apoyo para resolver el problema de forma natural mediante la dieta, mientras que en otros casos, es posible que quieran manejarlo usando la medicina moderna.

Realmente se reduce a su caso individual. Al final del día, si lleva una dieta saludable, puede limitar el impacto y la probabilidad de una infección en primer lugar.

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