Gran parte del mundo de los negocios, y también nuestra vida personal, se está centrando en la tecnología.Correo electrónico, Internet, computadoras de escritorio, computadoras portátiles, buscapersonas, teléfonos celulares, asistentes digitales personales (PDA): estos son todos aspectos de la tecnología de los que muchos de nosotros ahora sentimos que no podemos prescindir, ya que hacen nuestras vidas mucho más fáciles y más eficiente.
Sin embargo, aunque estos dispositivos pueden facilitar la comunicación, ciertos dispositivos también tienen un impacto en nuestra salud. Probablemente hayas escuchado acerca de los problemas de la espalda que podría causar el hecho de estar sentado en una computadora durante demasiado tiempo o los controvertidos riesgos del uso frecuente del teléfono celular, pero ¿ya has escuchado sobre el “pulgar de BlackBerry”?
El PDA es un dispositivo de mano, vendido bajo nombres como “BlackBerry” y “Treo”, que ofrece telefonía móvil, correo electrónico, organizador, acceso a Internet, mensajes de texto, música, mapas y capacidades de cámara. Algunos PDA pueden incluso incluir procesamiento de texto u otros programas. Es una forma de mantenerse conectado para trabajar donde quiera que vaya y es una forma de comunicarse con amigos y familiares a todas horas del día y de la noche. Es como llevar una pequeña computadora con usted.
BlackBerry thumb es una consecuencia de la creciente popularidad del uso de PDA. Según la Asociación Estadounidense de Terapia Física (APTA), este nuevo problema en el lugar de trabajo es un tipo de lesión por estrés repetitivo. Con un PDA, estás constantemente usando las articulaciones de tu mano, especialmente tu pulgar; el uso excesivo o incorrecto puede causar dolor, hinchazón, entumecimiento o rigidez en estas áreas. Es aún peor para la gente de mediana edad o mayor: el uso de PDA podría agravar los problemas de artritis existentes.
El problema es que muchas personas usan estos dispositivos en el trabajo todo el día y luego continúan escribiendo correos electrónicos, compañeros de trabajo y amigos, etc., por las tardes y los fines de semana. Esto pone mucha tensión en las articulaciones, especialmente en el pulgar, que no es tan hábil para empezar. Definitivamente no es para escribir constantemente.
Si ya tiene síntomas del pulgar de BlackBerry, intente poner hielo en el área afectada. También puede tratar de prevenirlo en primer lugar o reducir los síntomas siguiendo unas simples pautas del APTA: 1) Paquetes frecuentes del PDA; 2) Reduzca el número y la duración de los mensajes que escribe (puede abreviar muchas palabras); 3) Use un soporte para sus muñecas, si es posible, para evitar que se doblen.
Si todavía tiene síntomas de estrés repetitivo en la mano, debe visitar a su médico o fisioterapeuta inmediatamente. Podrían entablillarse el dedo pulgar, proporcionarle medicamentos antiinflamatorios o administrarle una inyección de cortisona. Si su caso es grave, es posible que tenga que considerar la cirugía.
