Los cambios en el estilo de vida pueden marcar la diferencia, no importa cuando se implementa

Como profesional de la salud, consultor y comentarista frecuente de muchos sitios web de salud, tuve la oportunidad de escribir extensamente sobre la dinámica del estilo de vida y el desarrollo de enfermedades crónicas.

Siempre he dicho que su estilo de vida realmente puede hacer una diferencia en relación con su riesgo de desarrollar diabetes. Incluso he dicho anteriormente que la intervención en el estilo de vida es una forma aceptable de controlar la diabetes una vez que se ha diagnosticado con ella.

Una investigación reciente publicada recientemente en Annals of Internal Medicine analizó la efectividad de varios intervenciones de estilo de vida sobre la progresión de la diabetes en grupos de pacientes de alto riesgo o sobre el desarrollo de enfermedad cardíaca o muerte en pacientes con diabetes tipo 2 diagnosticada .

Para hacer esto, los investigadores miró un total de 20 estudios. Estos estudios se revisaron sistemáticamente y fueron ensayos controlados aleatorios de al menos tres meses de duración, que incluyeron cambios en la dieta ejercicio y otra variable más en comparación con la atención médica estándar. Los ensayos se combinaron y los datos se analizaron en un metanálisis.

Los resultados del estudio indicaron que, en siete estudios, las estrategias de intervención en el estilo de vida tuvieron éxito en la reducción del riesgo de diabetes desde el final del período de estudio hasta 10 años después de su conclusión. En otros dos ensayos que trataron con participantes con diabetes tipo 2, la intervención en el estilo de vida en comparación con los medicamentos no mostró diferencias en las tasas de mortalidad.

“Las intervenciones integrales de estilo de vida que incluyen ejercicio, cambios en la dieta y al menos otro componente son eficaces para disminuir la incidencia de diabetes tipo 2 en pacientes de alto riesgo y el beneficio se extiende más allá de la fase de intervención activa “, dijo el autor del estudio Elizabeth Sumamo Schellenberg. “En pacientes que ya han sido diagnosticados con diabetes tipo 2, la evidencia del beneficio de intervenciones integrales de estilo de vida en resultados orientados al paciente es menos clara”.

Aunque estos datos no pudieron demostrar los efectos de la intervención del estilo de vida sobre la salud adversa resultados en pacientes con diabetes tipo 2, otros datos publicados han demostrado un beneficio definitivo.

Por ejemplo, un estudio publicado recientemente encontró que en pacientes obesos con diabetes tipo 2, la dieta sola era tan efectiva como la metformina para reducir el riesgo de padecerla posteriormente. eventos cardiovasculares. En un ensayo que duró cuatro años, que involucró a 5.145 adultos obesos o con sobrepeso con diabetes tipo 2, las intervenciones intensivas en el estilo de vida dieron como resultado pérdida sostenida de peso mejor estado físico y mejor control del azúcar en la sangre y reducción de los factores de riesgo cardiovascular en comparación con la atención estándar.

Como este estudio ya ha demostrado, las intervenciones de estilo de vida pueden desempeñar un papel muy importante en la prevención de la diabetes tipo 2 en personas que están en alto riesgo. En pacientes diabéticos, la intervención en el estilo de vida, combinada con atención médica estándar, también puede ser una estrategia muy importante en el tratamiento de este proceso de enfermedad crónica.

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