Los cuidadores pueden estar expuestos a altos niveles de estrés

Aquí hay algunos consejos de salud para todos los cuidadores: cuando termine de cuidar a un ser querido al final del día, asegúrese de obtener algo de apoyo para usted.

Ser cuidador es un servicio invaluable que puede proporcionar a su familia o un amigo cercano. Pero cuidar también viene con algunos de sus propios problemas de salud. La mayoría de los cuidadores se preocupan por las personas a las que ayudan, y esta preocupación puede disminuir su buena salud.Investigadores en Italia estudiaron recientemente a un grupo de cuidadores que cuidaban a familiares diagnosticados con cáncer. Estos cuidadores, determinaron los investigadores, estuvieron expuestos a angustia tanto física como emocional mientras cuidaban a sus seres queridos. Esta exposición causó que los cuidadores experimentaran niveles elevados de preocupación y ansiedad.

Un total de 107 cuidadores familiares completaron una batería de cuestionarios de autoinforme. Las respuestas mostraron que hubo una correlación positiva significativa entre las medidas de preocupación y la salud mental y física de los participantes. De hecho, la preocupación y la ansiedad eran un potente y sólido predictor de los síntomas físicos y los niveles de depresión.

La preocupación juega un papel importante en la salud psicológica y física de un cuidador. Si bien a menudo es una forma de que los cuidadores intenten resolver un poco los problemas mentales, muchos problemas siguen sin resolverse debido a la enfermedad constante de los pacientes. Es este escenario el que puede atrapar a un cuidador en un ciclo perpetuo de preocupación. ¿El consejo de los investigadores? Obtenga un poco de apoyo para usted si encuentra que está en una función de cuidado. Es probable que la mejora de su capacidad para sobrellevar el estrés y la preocupación resulte en beneficios más positivos para usted y su ser querido. De hecho, los investigadores dicen que si se promueve el bienestar físico y emocional del cuidador, él o ella puede proporcionar la mejor atención posible para el paciente.

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