No es muy frecuente que la diabetes y la inflamación se mencionen en la misma oración. Por lo general, frases como niveles elevados de azúcar en la sangre, mala circulación problemas del sistema inmunitario y daño nervioso están relacionados con la diabetes y las complicaciones que pueden surgir por la enfermedad. Pero en las últimas noticias de salud, los investigadores ahora dicen que, aparte de controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo mejor que puede hacer una persona con diabetes es reducir los niveles de inflamación. ¿Por qué el enlace?
Un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington señaló que la diabetes tipo 2 está asociada con inflamación sistémica de bajo grado, y esta inflamación, según dicen, aumenta el riesgo de diversos efectos adversos para la salud. Por esta razón, se propusieron investigar la asociación entre la proteína C reactiva (CRP), un marcador de inflamación sistémica y factores del estilo de vida. Para este estudio, eligieron una muestra nacional de personas con diabetes tipo 2.
El estudio analizó datos de 1,086 hombres y mujeres con diabetes. Específicamente, los investigadores analizaron los factores de estilo de vida que incluían calidad de dieta, índice de masa corporal (IMC), tabaquismo y actividad física.
El equipo de investigación encontró que, tanto para hombres como para mujeres, el IMC era un fuerte predictor de CRP elevada. Sin embargo, entre los hombres, pero no entre las mujeres, la probabilidad de aumento de PCR aumentó con una menor calidad de la dieta y la inactividad física. Los investigadores concluyeron que entre las personas con diabetes tipo 2, los niveles más altos de PCR se asociaron con una menor calidad de la dieta y la inactividad física entre los hombres, y con la obesidad entre hombres y mujeres.
Para protegerse contra más síntomas y complicaciones de salud , siga los consejos de este ensayo clínico y haga lo que pueda para reducir los niveles de inflamación en su cuerpo. Eso significa hacer algo de ejercicio y comer una dieta saludable. Estos dos factores de estilo de vida por sí solos pueden ayudarlo a mantener su peso bajo control. Al evitar el aumento de peso, puede frenar la PCR y reducir la cantidad de inflamación que causa enfermedades en su cuerpo.
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