Los medicamentos para la acidez estomacal pueden aumentar su riesgo de sufrir una fractura de cadera

La acidez estomacal es una aflicción común. Causa una sensación de ardor en la garganta y puede dejar un sabor amargo en la boca. A menudo ocurre simplemente porque has comido una gran comida. Su nombre médico es reflujo esofágico. A muchos pacientes se les recetan medicamentos para tratar la afección y ayudar a aliviar los síntomas. Pero ahora, un nuevo estudio advierte contra el uso de drogas como Nexium, Prilosec y Prevacid.

El estudio, publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association, investigó los registros médicos de más de 145,000 pacientes en Inglaterra.

Se encontró que aquellos que tomaron “inhibidores de la bomba de protones” durante un año o más tuvieron un riesgo 44 por ciento mayor de experimentar fracturas de cadera que aquellos que no usaron uno de estos medicamentos. Y, como es lógico, cuanto mayor es la dosis de IBP, mayor es el riesgo de desarrollar una fractura de cadera.

Los investigadores sugirieron que los inhibidores de la bomba de protones pueden disminuir el contenido de ácido en el estómago, haciendo que el cuerpo pierda parte de su capacidad para absorber calcio. Una vez que el calcio no se absorbe en sus huesos y dientes, se vuelven más débiles.

El estudio también notó un hallazgo adicional: otra clase de medicamentos utilizados para tratar acidez estomacal – llamados bloqueadores H2 – también pueden presentar un riesgo, aunque menor, de aumento de las fracturas de cadera.

¿Hay alguna forma de tratar la acidez estomacal sin usar inhibidores de la bomba de protones como Nexium, Prilosec o Prevacid?

La acidez se puede tratar a través de la dieta. Se recomienda, como primer paso, que intente comer tres o cuatro comidas pequeñas durante el día. La acidez estomacal también puede ser causada por un esfínter débil. Al asegurarse de que el estómago nunca se llene demasiado, puede mantener la comida digerida lejos del esfínter “abierto”.

Intenta no comer antes de ir a la cama. Acostarse o agacharse a menudo agrava los síntomas de acidez estomacal . Tómese dos horas de digestión antes de acostarse a dormir.

También puede intentar evitar los alimentos y bebidas que aumentan la producción de ácido estomacal. Los tomates y los productos de tomate como la salsa de espagueti, alimentos cítricos, café, bebidas de cola, alcohol, cebollas, chocolate y comidas picantes pueden causar problemas.

Las comidas fritas grasosas, ricas en grasa, pueden ralentizar el proceso de vaciar el estómago. Cuanto más tarda la comida en digerir, más ácido estomacal se produce e incrementa las posibilidades de padecer acidez estomacal.

La menta y la hierbabuena, aunque a menudo se usan para asentar el estómago, en realidad pueden relajar el esfínter y, de nuevo, aumentar el riesgo de acidez estomacal.

Afloja tu cinturón si puedes antes de comer: una pretina apretada puede empeorar tu ardor de estómago.

Y si lleva kilos de más, tenga en cuenta que el exceso de grasa puede presionar sobre su estómago y empujar su contenido hacia el esófago.

Finalmente, si fuma, aquí hay otra razón para dejar de fumar: la nicotina puede aumentar la liberación de ácido estomacal que permite que el esfínter se abra más fácilmente, causando acidez estomacal.

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