Sobre los aceites esenciales para el asma
El asma es una enfermedad pulmonar grave que dificulta significativamente la respiración. Las víctimas pueden experimentar ataques de sibilancias, tos, falta de aliento y opresión en el pecho. Los medicamentos para el asma pueden ayudar a controlar los síntomas durante un ataque de asma; Sin embargo, estos medicamentos también pueden empeorar sus síntomas a largo plazo.
En su lugar, puede usar aceites esenciales para el asma como parte de un plan de tratamiento natural. Muchos aceites esenciales contienen propiedades expectorantes (limpieza de moco), antiespasmódicas, anti-congestivas y antiinflamatorias. Los aceites esenciales se han utilizado para las dificultades respiratorias durante siglos, y la investigación ahora también apoya este uso.
El asma afecta a más de 26 millones de personas en los EE. UU., Según la American Lung Association. A menudo se desencadena por la exposición a alergias estacionales, alergias a los alimentos e irritantes como el polvo, el polen y el moho. Otros factores pueden incluir alergias a la aspirina, ejercicio intenso, fumar e infecciones como el resfriado común, la gripe y otras infecciones respiratorias.
En este artículo, nos centraremos en los aceites esenciales específicos para el tratamiento del asma. También detallaremos qué riesgos considerar al usar aceites esenciales. Empecemos…
Aceites esenciales para el asma
Los aceites esenciales son efectivos tanto para la alergia como para los síntomas del asma, que a menudo se superponen. Tos, sibilancias y otros signos de dificultad para respirar son comunes.
¿Qué aceites esenciales son buenos para el asma? La evidencia científica y anecdótica sugiere que los mejores aceites esenciales para el asma incluyen los aceites de eucalipto, menta, tomillo, lavanda y jengibre, entre otros.
Siga leyendo para descubrir 12 de los aceites esenciales más efectivos para el alivio del asma.
1. Aceite Esencial de Eucalipto
El aceite de eucalipto, que está hecho de la planta Eucalyptus globulus, es un buen aceite esencial para el asma. A menudo se usa para afecciones respiratorias, como el resfriado común, la bronquitis y el asma.
El aceite esencial de eucalipto contiene compuestos con efectos antiinflamatorios, expectorantes y analgésicos, como el eucaliptol y el citronelal. Como resultado, el aceite esencial de eucalipto puede ayudar a disolver el exceso de moco en el tracto respiratorio, y esto alivia la inflamación en la garganta y facilita la respiración.
La investigación muestra que la inhalación de aceite esencial de eucalipto ayuda a mejorar el flujo de aire en la nariz. Una revisión de 2014 también explicó que el eucaliptol puede reducir los espasmos en el tracto respiratorio, mientras que también adelgaza el moco para hacerlo menos problemático. También se sabe que el eucaliptol tiene beneficios en enfermedades inflamatorias de las vías respiratorias como el asma.
2. Aceite esencial de jengibre
El aceite esencial de jengibre (Zingiber officinale) es otro remedio común para el asma, así como para la bronquitis, los resfriados y la tos. Las investigaciones demuestran que el extracto de jengibre puede facilitar la respiración al inhibir las contracciones de las vías respiratorias.
Un estudio publicado en el American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology en 2013 encontró que el jengibre y sus componentes activos como el gingerol y el shogaol habían causado una relajación rápida y significativa del músculo liso aislado de las vías aéreas humanas.
Se concluyó que los componentes activos de Ginger pueden proporcionar un efecto terapéutico en las personas con enfermedades respiratorias como el asma.
3. Aceite esencial de menta
El aceite de menta es un aceite esencial que se obtiene de la planta Mentha piperita. Los alérgenos a menudo provocan asma, y esto puede conducir a la liberación de la histamina compuesta. Sin embargo, el metanol en el aceite de menta puede ayudar a detener la liberación de histamina en el cuerpo y por lo tanto abrir los pasajes bronquiales y aliviar los síntomas del asma.
Un estudio de 1998 sugiere que el L-mentol en el aceite de menta tiene propiedades antiinflamatorias que pueden beneficiar a las personas con asma bronquial. Otro estudio de 2010 demostró las propiedades antiespasmódicas del aceite de menta, que lo ayudan a tratar los síntomas del asma como la tos y la respiración sibilante.
4. Aceite esencial de tomillo
Las propiedades antisépticas, expectorantes, antibacterianas y relajantes del aceite esencial de tomillo (Thymus vulgaris) ayudan a limpiar los pulmones y relajar las vías respiratorias, lo que puede ser útil para las personas con asma y bronquitis.
Se sabe que el aceite esencial de tomillo combate todo tipo de bacterias que pueden afectar el tracto respiratorio. La investigación publicada en la revista Medicinal Chemistry en 2011 incluso encontró que el aceite esencial de tomillo puede combatir las bacterias resistentes a los antibióticos.
5. Aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda está hecho de la planta de Lavandula angustifolia. Las propiedades antiinflamatorias, liberadoras de gases, relajantes y sedantes del aceite de lavanda lo convierten en un tratamiento eficaz para el asma.
El aceite de lavanda es capaz de aliviar las contracciones musculares, reducir la inflamación del tracto respiratorio y prevenir los broncoespasmos que conducen a la respiración sibilante.
Un estudio publicado en la revista Life Sciences en 2014 encontró que la inhalación de aceite de lavanda puede reducir la inflamación debida al asma y las alergias y disminuir la producción de moco. El equipo de investigación concluyó que el aceite esencial de lavanda se puede incluir en un tratamiento natural para el asma bronquial.
6. Aceite esencial de manzanilla
El aceite esencial de manzanilla a menudo se hace de manzanilla romana (Chamaemelum nobile) y manzanilla alemana (Chamomilla recutita).
La manzanilla romana contiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antiespasmódicas que pueden ayudar a reducir los ataques de asma. También puede relajar la parte bronquial de los pulmones y aliviar la tos en general.
La manzanilla alemana, por otro lado, tiene propiedades antihistamínicas que también pueden reducir la inflamación en el cuerpo.
7. Aceite esencial de árbol de té
Otros aceites esenciales para el asma incluyen el aceite del árbol del té, que se hace del árbol de Melaleuca alternifolia. Las propiedades antiinflamatorias y expectorantes ayudan a disminuir la respuesta alérgica del cuerpo y, por lo tanto, previenen un ataque de asma al mejorar la respiración.
8. Aceite esencial de orégano
El aceite de orégano (Origanum vulgare) también es beneficioso para tratar el asma. Las propiedades antivirales, antibacterianas y de refuerzo inmune del aceite de orégano pueden ayudar a prevenir los ataques de asma al aumentar la actividad del tracto respiratorio. Los estudios también muestran que el aceite de orégano beneficia a las personas con trastornos respiratorios recurrentes, como el asma.
9. Aceite esencial de ciprés
El aceite esencial de ciprés está hecho del árbol de ciprés (Cupressus sempervirens), que es un árbol de hoja perenne. El aceite es capaz de eliminar la congestión y eliminar la acumulación de flemas en los pulmones y el tracto respiratorio.
Las propiedades antiespasmódicas en el aceite de ciprés pueden tratar problemas respiratorios graves como la bronquitis y el asma. Al mismo tiempo, las propiedades antibacterianas en el aceite esencial de ciprés pueden ayudar a matar las bacterias que causan la bronquitis, una condición que puede empeorar el asma.
10. Aceite esencial de clavo
Otro aceite esencial eficaz para el asma es el aceite de clavo de olor. El aceite esencial de clavo (Syzygium aromaticum) contiene propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmune que pueden ayudarlo a respirar y aliviar los síntomas del asma como dolor en el pecho, sibilancias y dificultad para respirar.
11. Aceite esencial de incienso
El aceite de incienso (Boswellia sacra) es otro aceite esencial importante para el asma. Las propiedades antisépticas y antiinflamatorias del aceite de incienso pueden disminuir la inflamación en las vías respiratorias y prevenir reacciones alérgicas.
El aceite esencial de incienso aliviará la opresión en el pecho, descompondrá la mucosidad y promoverá una respiración saludable, incluso cuando esté teniendo un ataque de asma.
12. Aceite esencial de romero
El romero (Rosmarinus officinalis) es otro buen aceite esencial para relajar los músculos lisos de la tráquea, que mejora la respiración general y trata los síntomas del asma como sibilancias, dolor en el pecho y producción de esputo.
Un estudio publicado en Avicenna Journal of Phytomedicine en 2018 encontró que el romero puede reducir los síntomas del asma en aquellos que no habían visto una mejoría con respecto al tratamiento convencional para el asma.
Riesgos a considerar durante el uso de aceites esenciales
Las personas a menudo responden de manera diferente a ciertos aceites esenciales. Es mejor consultar a su médico antes de probar aceites esenciales para el asma si está tomando algún medicamento y está recibiendo tratamiento para el asma, en particular.
Los aceites esenciales tampoco son recomendados para los asmáticos que son sensibles a los olores. Debido a que los olores fuertes pueden desencadenar un ataque de asma, deberá diluir los aceites esenciales de manera adecuada y usarlos solo en pequeñas cantidades. Siempre diluya los aceites esenciales en aceites portadores, como el aceite de almendra, el aceite de jojoba o el aceite de aguacate.
También puede ser alérgico a un aceite esencial, que a su vez puede provocar un ataque de asma también. Por eso es una buena idea probar algunas gotas del aceite esencial sobre la piel antes de usarlo en áreas más grandes del cuerpo.
Los aceites esenciales deben aliviar sus síntomas de asma. Si los empeoran, deje de usar aceites esenciales de inmediato. Busque atención médica de inmediato si cree que sus ataques de asma se deben a los aceites esenciales.
Dado que los ataques de asma pueden ser fatales, usar la precaución y dirigirse al médico siempre es la decisión correcta. Si experimenta un ataque de asma grave, los síntomas incluirán labios azules, sudoración, rostro pálido, incapacidad para exhalar y latidos cardíacos muy rápidos.
Reflexiones finales sobre los aceites esenciales para el asma
Los aceites esenciales son una excelente opción para los síntomas del asma, como tos, sibilancias, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Esto se debe a que los aceites esenciales contienen propiedades antiinflamatorias, anti-congestivas, expectorantes y antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar sus síntomas.
En este artículo, mencionamos una serie de aceites esenciales para el asma, que incluyen aceite de romero, aceite de incienso, aceite de ciprés, aceite de orégano, aceite de árbol de té, aceite de manzanilla, aceite de lavanda, aceite de menta, aceite de eucalipto, aceite de jengibre y aceite de tomillo.
¿Cómo se usan los aceites esenciales para el asma? Puede inhalar aceites esenciales con un difusor, baño de vapor, baño de sal de Epsom o directamente de la botella. Los aceites esenciales también se pueden absorber a través de la piel, pero algunas personas pueden ser sensibles a ciertos aceites y deben diluirlos y probarlos en una pequeña porción de piel antes de usarla por un período prolongado en un área más grande.
También es una buena idea consultar a su médico antes de tomar aceites esenciales para el asma, especialmente si está recibiendo tratamiento para el asma o si está tomando algún tipo de medicamento.
