A medida que una temporada se convierte en otra cada año, parece que un número creciente de personas se vuelven más sensibles al medio ambiente.
La rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno, puede afectarnos en de diferentes maneras, desde picazón en los ojos hasta nariz congestionada. Esta condición se presenta con síntomas que varían de leves a severos, lo que puede ocasionar serios problemas de salud. Analizaremos los tipos de rinitis alérgica y los remedios para la fiebre del heno. Con todos los desencadenantes, tenemos sugerencias para cubrir los síntomas más persistentes con nuestros remedios caseros para la rinitis alérgica.
La rinitis alérgica se presenta en una de dos formas: estacional y perenne. La rinitis alérgica estacional se observa durante la primavera, el verano y las temporadas de otoño. Comúnmente se lo conoce como fiebre del heno y se manifiesta como secreción nasal, congestión o fatiga.
Estos síntomas son el resultado de pólenes de árboles, malezas y pasto, así como de esporas de moho que flotan en el aire. La rinitis alérgica perenne tiende a quedarse durante todo el año, independientemente del clima o la temporada. Los desencadenantes son moho, polvo, caspa de mascotas, pelo de mascotas y cucarachas. Puede sufrir de rinitis alérgica estacional y perenne. Los factores de riesgo incluyen genética, exposición ambiental e historial de otras afecciones alérgicas.
Remedios caseros para la rinitis alérgica
Los remedios naturales para la rinitis alérgica comienzan por reconocer los síntomas y separarlos de un resfriado común. Hemos compilado una lista de los tratamientos naturales de la rinitis alérgica más comúnmente utilizados.
1. Agua salina
Considerada como la primera acción para deshacerse de la rinitis alérgica, un tratamiento de agua salina dirigirá el moco irritante de la nariz. Agregue un poco de bicarbonato de sodio y una cucharadita de sal en dos tazas de agua tibia. Aplique algo de la solución en una fosa nasal con un bulbo nasal y hágalo gotear por la otra fosa nasal o por la boca. Elimine el exceso de moco y solución soplando la nariz. Repita en el otro lado y realice este proceso dos veces al día.
2. Steam
También puedes liberar moco con la ayuda de vapor. Uno de los mejores remedios naturales, el vapor se concentrará en síntomas como dolor de garganta, secreción nasal y estornudos. Inclínese sobre un recipiente con agua hirviendo con una toalla sobre su cabeza y hombros para formar una tienda de campaña. Inhale el vapor de 5 a 10 minutos antes de sonarse la nariz. Repite a lo largo del día. También puede agregar algunas gotas de su aceite esencial favorito, como la menta, el árbol de té, el romero o el eucalipto.
3. Jengibre
Los potentes componentes naturales antiinflamatorios, antibacterianos, antivirales y antihistamínicos del jengibre podrían convertirlo en un gran luchador contra la rinitis alérgica. Puede dirigirse a la tos, la nariz que moquea, la congestión nasal y los dolores de cabeza. Combina una cucharada de jengibre rallado y un poco de canela y clavo de olor en una olla de agua y deja que hierva. Después de cinco minutos, agregue un poco de jugo de limón y miel antes de beber la solución tres veces al día. Agregue jengibre fresco a sus platos o mastique algunas piezas al día.
4. Cúrcuma
También puede aliviar los síntomas de tos, estornudos, boca seca y congestión con cúrcuma. Use las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes mezclando seis cucharadas de cúrcuma en polvo y seis cucharadas de miel cruda. Tome una cucharadita dos veces al día durante su temporada de alergias. También puede agregar un vaso de leche tibia con cúrcuma.
5. Ajo
El olor puede desanimarlo, pero muchas personas tratan la rinitis alérgica con ajo. Tiene las propiedades naturales antihistamínicas quercetina y antivirales, antibacterianas y antibióticas. Coma de dos a tres dientes de ajo fresco cada día.
6. Vinagre de sidra de manzana
Este producto natural antihistamínico y antibiótico es conocido por combatir todo tipo de dolencias, como la rinitis alérgica. Se dirige a los estornudos, dolores de cabeza y congestión nasal. Beba un vaso de agua tibia mezclado con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana orgánico y una cucharadita de miel y jugo de limón. Repita tres veces al día.
7. Cebolla
Otro de los muchos remedios caseros para la rinitis alérgica a base de alimentos, la cebolla puede usarse como un potente antihistamínico, antiinflamatorio, antialérgico y un antioxidante. Agregue cebollas a sus comidas o coma un plato de cebollas en rodajas crudas.
8. Extracto de rosa
El extracto de rosa actúa para combatir los síntomas de la rinitis alérgica con sus propiedades antialérgicas, antiinflamatorias y analgésicas.
9. Leche cruda
Beba un vaso de leche cruda todos los días para obtener los beneficios de sus componentes para combatir la congestión nasal, la secreción nasal, los estornudos y la picazón.
10. Black Cumin
Si puede obtener esta rara hierba, puede agregarla a sus comidas para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.
11. Peppermint
La menta es conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Agregue a sus platos o mastique hojas frescas de menta a diario.
12. Vitamina C
Impulse su sistema inmunitario para combatir la rinitis alérgica con alimentos enriquecidos con vitamina C. Incluya en su dieta naranjas, pomelos, fresas, limones, kiwi, pimientos, brócoli, patatas, tomates y brotes.
13 . Stinging Nettle
Como uno de los remedios caseros tradicionales de la India para la rinitis alérgica, las hojas de ortiga han demostrado ser efectivas en el tratamiento de esta condición. Combine el agua caliente con una cucharada de una hoja seca de ortiga y déjela reposar durante cinco minutos. Agregue miel después de colar y tome de dos a tres tazas por día.
Para tratar y prevenir los desencadenantes de la rinitis alérgica, es posible que desee tomar las siguientes precauciones:
- Mantener una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos complejos.
- Manténgase hidratado.
- Evite la cafeína, el alcohol y los productos lácteos durante los síntomas.
- Ducha para eliminar el polen después de pasar tiempo al aire libre.
- Elimine el moho y los ácaros del espacio interior.
- Use un deshumidificador. [19659035] Lávese las manos después de pasar tiempo con sus mascotas.
La condición de rinitis alérgica puede llegar a ser un caso molesto de estornudos y tos constantes junto con una nariz tapada y mocosa. Los síntomas de la fiebre del heno pueden durar semanas e incluso meses para algunas personas, con ciertos factores ambientales que actúan como generadores.
Puede tomar medidas para disminuir, si no prevenir, algunos síntomas con algunos cambios en el estilo de vida. Controle sus síntomas y cuando los tienda a tener así como cualquier exposición ambiental en ese momento. Los remedios caseros naturales pueden ayudar a aliviar los efectos de la rinitis alérgica y le permiten disfrutar de actividades cotidianas.
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