Los problemas con el sonambulismo

La somnolencia, la fatiga, el insomnio, la depresión, la ansiedad y la mala calidad de vida son síntomas potenciales del sonambulismo, según un nuevo estudio. El equipo de investigación cree que el sonambulismo no es nada para bromear: de hecho, puede ser un problema muy serio.

Revelaron que aproximadamente el 23% de sonámbulos lo hacen todas las noches, y el 44% lo hacen todas las semanas. Este es el problema: ocurren cosas peligrosas en casi el 60% de los casos, incluidas las lesiones del sonámbulo o compañero de cama en el 17% de los casos (que requieren atención médica). Esto es lo malo que puede ser: un sonámbulo sufrió lesiones graves en la cabeza y huesos rotos después de saltar desde una ventana del tercer piso.

El sonambulismo es una forma de “parasomnia”. El cerebro está medio despierto y medio dormido, capaz de desarrollar acciones, pero sin conciencia alguna. Es por eso que puede terminar lastimándose, como al caerse por las escaleras o caminar afuera en una noche helada.

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Se cree que este es el estudio más extenso que se haya realizado incluso sobre sonámbulos adultos. Los investigadores utilizaron entrevistas, cuestionarios y evaluaciones para ver las consecuencias y los problemas de salud relacionados con el sonambulismo.

Comprende a 100 pacientes con edades comprendidas entre 18 y 58 años. Se compararon con un grupo control de 100 personas sanas. . Algunas cosas, descubrieron, tendían a desencadenar episodios más a menudo: eventos estresantes, fuertes emociones positivas (como elación), no dormir lo suficiente, beber alcohol y hacer ejercicio a altas horas de la noche estaban relacionadas con la inestabilidad del sueño.

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Lo que tenemos que entender aquí es si usted o alguien que conoce sonambulismos, puede haber consecuencias como fatiga y alteraciones del estado de ánimo. Su calidad de vida puede estar sufriendo, y puede deberse a lo que sucede cuando su cerebro se encuentra en este estado entre el sueño y la vigilia. Si crees que corres peligro de lastimarte a ti mismo oa los que te rodean, visita una clínica de sueño. Trate de limitar su sonambulismo al llegar a la raíz de sus problemas para dormir, como al reducir la cantidad de eventos estresantes en su día.

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