Los suplementos de algas podrían regular el colesterol

La prevención de la enfermedad cardíaca comienza en muchos casos al reducir los niveles peligrosos de colesterol y elevar los niveles de la buena forma de colesterol. Un nuevo avance en salud ha identificado un suplemento que podría ayudar. Se ha encontrado que un extracto de algas mejora los niveles de colesterol y ayuda a prevenir la enfermedad cardíaca.

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Los investigadores en este caso han encontrado que la ingesta de un suplemento de algas en particular (“ProAlgaZyme” “) Ha demostrado aumentar los niveles de colesterol HDL en modelos animales. HDL significa “lipoproteína de alta densidad” y niveles más altos ayudan a prevenir la enfermedad cardíaca: lo contrario de sus hermanos, el colesterol de lipoproteína de alta densidad (LDL).

Medicamento para tratar el colesterol alto, como estatinas, y muchos alimentos Los suplementos funcionan principalmente disminuyendo los niveles de colesterol LDL. Pero, ¿podría ser igual de importante aumentar el colesterol HDL? Ahí es donde se dirigió esta investigación. HDL funciona en parte al llevar el colesterol fuera de la pared arterial y lejos de donde pueda causar daño. Cuando las moléculas de colesterol se acumulan en las arterias, interrumpen el flujo de sangre.

El estudio fue publicado recientemente en el “Journal of Nutrition and Dietary Supplements”.

En resumen, el mecanismo del colesterol es crucial para la enfermedad cardíaca. Pocos agentes naturales trabajan para aumentar el colesterol HDL, y este extracto de algas ha demostrado ser uno de ellos. El estudio encontró que la relación del colesterol total a HDL mejoró significativamente con el tratamiento de algas. Si este hallazgo se traduce a los seres humanos en estudios futuros, significaría un riesgo disminuido definitivo de enfermedad cardíaca.

ProAlgaZyme, un líquido claro, se le dio como parte de la bebida durante cuatro semanas. Además de aumentar los niveles de HDL, el suplemento de algas cambió la expresión de genes implicados en el transporte de colesterol, lo que podría apuntar a beneficios adicionales.

Aunque se debe aprender más, este es un gran paso en la dirección correcta.

Plus , aquí hay algunas otras maneras geniales y naturales de aumentar sus niveles de colesterol HDL:

: haga ejercicio regularmente de una manera que eleve su ritmo cardíaco durante al menos 20 minutos

– Baje libras para aumentar los niveles de HDL

– Deje de fumar

– No coma alimentos que contengan grasas trans no saludables (aceite vegetal parcialmente hidrogenado)

– Tenga cuidado con el alcohol y solo beba con moderación

– Consuma más aceite de oliva, mantequilla de maní , aceite de canola y otras fuentes de “grasas monoinsaturadas”

– Obtenga más fibra en su dieta

– Considere el jugo de arándano, pescado rico en ácidos grasos omega-3 y la función de suplementos de calcio

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