El estudio mostró que los niveles de estrés de las personas desempleadas están más vinculados a su entorno que a todos los demás factores que podrían estar contribuyendo al estrés, incluida la falta de ingresos disponibles. La presencia de parques y bosques en áreas económicamente deprimidas puede ayudar las personas se enfrentan mejor con la pérdida de empleos, el trastorno de estrés postraumático, la fatiga crónica y la ansiedad.
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La clave está en el color verde. encontró que las personas los niveles de estrés s estaban directamente relacionados con la cantidad de espacio verde en su área. En otras palabras, mientras más espacio verde vives, menos estresado estás obligado a estar.
Los investigadores midieron el estrés tomando muestras de saliva de un grupo de adultos de mediana edad y midiendo los niveles de cortisol. Esa es una hormona liberada en respuesta al estrés. Descubrieron que si menos del 30% del área circundante de una persona era espacio verde, su población mostraba niveles no saludables de cortisol.
El estudio muestra que, por cada aumento de uno por ciento en el espacio verde, hubo una disminución correspondiente más pronunciada en los niveles de estrés. Donde hay más espacio verde, las personas tienden a responder mejor a los eventos disruptivos, ya sea por no sentirse tan estresados en primer lugar o por sobrellevar mejor el problema. Esto sugiere un efecto calmante y meditativo que la naturaleza tiene sobre las personas (y probablemente trae sonrisas a las caras de las personas que no viven en la gran ciudad).
A los participantes también se les pidió que autodiagnosticasen sus niveles de estrés y estos resultados están directamente relacionados con el porcentaje de espacio verde local. Las personas con más espacio verde tenían niveles más bajos de estrés autoinformado. La investigación fue publicada en “Landscape and Urban Planning;” ¡probablemente la primera vez que Global Zesty ha citado un estudio de sus páginas!
Dado el impacto del estrés y las dificultades que presenta la mala salud mental, este estudio representa un sólido avance de salud. Por primera vez, los investigadores trabajaron con personas desempleadas y emplearon pruebas científicas para demostrar que el estrés es menor cuando su acceso al espacio verde es mayor. Una nota interesante fue que el ejercicio no importaba. Ciertamente ayuda, pero simplemente vivir en espacios verdes contribuyó a este efecto calmante.
