Maldición, alivio del dolor y salud general

Mira, debo ser honesto contigo: no siempre tengo la boca más limpia.

Así es, lo juro un poco más a menudo de lo que me gustaría a (aunque a veces se siente bien sacar un par de improperios). ¿Pero sabes que? Realmente no me importa.

Y tú tampoco deberías. Si te sientes enojado, emocionado, agotado o simplemente deseas aliviar un poco la presión, no hay nada de malo en soltar un par de palabras que de otro modo podrían hacerte temblar a ti o a tu madre. Después de todo, son solo palabras. Y aunque pueden ser un poco desagradables para los oídos, la investigación muestra que jurar tiene sus beneficios para la salud.

¿Cuáles son estos beneficios? Cuando leí en dos pequeños estudios de la Universidad de Keele en el Reino Unido, el jurar podría ayudar a las personas a soportar el dolor físico y a sobrellevar las experiencias emocionales y frustrantes. Jurar parece desencadenar una respuesta de lucha o huida que da como resultado una liberación de endorfinas para limitar el dolor e inducir la calma. (Puedo dar fe de eso.)

Por ejemplo, si me corto el pie, me siento abrumado por el estrés o me encuentro en una conversación en la que estoy discutiendo un tema que me apasiona, es probable que lo haga. di un par de palabras que no son necesariamente parte del vocabulario diario de todos o particularmente apreciadas. Me parece que hacerlo no solo me ayuda a sentir menos dolor y frustración, sino que también me permite una forma de liberación. El mero hecho de decir estas palabras me hace algo a nivel emocional y psicológico que aporta un elemento de relajación, comodidad y libertad.

A veces, las personas solo necesitan una liberación. Existen presiones sociales que a menudo limitan nuestro comportamiento, y el lenguaje es un lugar donde estos límites se aplican con regularidad. Cuando te sientes frustrado, maldecir puede causar un momento de libertad de estos sentimientos reprimidos.

Si piensas en argumentos que podrías haber tenido, o en situaciones en las que podrías haber estado, cuando estuviste emocional, estresado, o apasionado, puede haber soltado una o dos maldiciones. Y aunque es poco probable que la persona con la que estaba hablando, o la gente al alcance del oído, estén felices de escucharlo, es probable que lo haga sentir un poco mejor. (Y como aprendimos de la historia de “Henny” de 115 años el otro día, liberar estas emociones, en lugar de retenerlas, ¡es más saludable para ti!)

Ahora, no lo haces quiero jurar demasiado Pero en esas situaciones en las que sientes que debes hacerlo, ¡adelante! Solo asegúrate de no dirigirlos a nadie personalmente, ya que eso podría llevar a más daño que bien.

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