Alrededor del 20% de los estadounidenses sufren de estreñimiento crónico . Junto con la fibra y beber mucha agua, hay un método que debes considerar. Se llama “biorretroalimentación”.
La biorretroalimentación es la intrigante auto-terapia que comienza con usted en el consultorio de un médico y que realmente es testigo de retroalimentación visual y verbal sobre sus funciones corporales. En el transcurso de esto, comienzas a entender cómo puedes controlarlos tú mismo y que, después de todo, pueden no ser procesos subconscientes. En este caso, la biorretroalimentación puede ayudar a las personas con estreñimiento crónico a “volver a aprender” el proceso normal de defecar.Los investigadores descubrieron que la biorretroalimentación era más efectiva que el tratamiento estándar de laxantes, dieta y ejercicio. También superó un tratamiento “simulado” que incluía estrategias de afrontamiento y relajación muscular. La biorretroalimentación en este caso es excelente para las personas con “defecación disinérgica” que no pueden detectar las heces en los intestinos o tienen problemas para expulsarlas.ADEMÁS: Los cuatro mejores medicamentos para el estreñimiento.
Biofeedback te hace más consciente de tus funciones corporales inconscientes o involuntarias. Empieza con la orientación de un médico o un experto y cuando aprende cómo efectuar el cambio usted mismo, puede hacerlo en cualquier momento.
Los resultados clave del estudio fueron que el 79% de los que recibieron biorretroalimentación habían corregido la función intestinal para el final. Esto contrasta fuertemente con el cuatro por ciento en el grupo simulado y el ocho por ciento en el grupo de tratamiento estándar.
Por lo tanto, es posible que el biorretroalimentación pueda beneficiar al 80% de las personas con problemas de estreñimiento graves. Tomó seis sesiones de entrenamiento en el transcurso de tres meses. Si ha intentado hacer ejercicio y comer más fibra en vano, entonces comience con la biorretroalimentación para aliviar el dolor.
Caroline Breslin, MD tiene décadas de experiencia médica con una amplia experiencia en endocrinología, medicina estética y láser, ginecología y medicina deportiva. Tiene una amplia experiencia con atletas profesionales, incluidos varios competidores olímpicos. La Dra. Caroline practica medicina estética y láser, medicina integrativa y medicina antienvejecimiento.
Es el fundador y director médico de Global Zesty Evolutionary Skin Care en Dallas, TX. El Dr. Foxx está certificado por la Junta Nacional de Examinadores Médicos y es miembro de la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento, la Academia Americana de Medicina Estética, la Academia Internacional de Dermatología Estética y un Diplomático de la Junta Americana de Obstetricia Ginecología.
