Maneras efectivas de usar vinagre de sidra de manzana para la gota

El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un remedio casero natural popular para muchas dolencias. Los estudios demuestran que puede ayudar a tratar todo, desde faringitis estreptocócica y presión arterial alta hasta heridas e infecciones fúngicas. ¿Pero sabía que el ACV también es un tratamiento eficaz para la gota?

Las investigaciones muestran que el ACV no solo tiene el potencial de reducir los síntomas de la gota, sino que incluso puede prevenir que vuelva a aparecer esta forma dolorosa de artritis. [19659005] ¿Qué es la gota?

La gota es una forma compleja de artritis que ocurre cuando los cristales de urato (una combinación de calcio y urato, sustancias que se encuentran típicamente en la orina) se juntan en la articulación y producen dolor e inflamación.

Estos cristales se crean cuando hay niveles elevados de ácido úrico, el químico creado cuando el cuerpo descompone las purinas, en la sangre.

El ácido úrico típicamente se disuelve en la sangre, pasa a través de los riñones y la orina. Pero cuando su cuerpo produce demasiado ácido úrico, o sus riñones emiten muy poco, el ácido úrico se acumulará y creará cristales de urato muy filosos en una articulación o tejido circundante.

Esto es lo que causa el dolor y la inflamación asociados con la gota.

Factores de riesgo de la gota

Tiene una mayor probabilidad de desarrollar gota si tiene niveles altos de ácido úrico en su cuerpo. Todo, desde la dieta, a las condiciones médicas, a la historia familiar puede tener en cuenta este aumento. Veamos algunos factores más de cerca:

Sobrepeso / obesidad: Las personas con sobrepeso u obesidad corren un mayor riesgo de desarrollar gota, principalmente porque sus cuerpos producen más ácido úrico y sus riñones tienen una tiempo más difícil excretarlo.

Presión arterial alta / enfermedades: La presión arterial alta no tratada y otras afecciones crónicas, como enfermedad renal o cardiaca, podrían aumentar la probabilidad de desarrollar gota. Los medicamentos para tratar estas afecciones, como los diuréticos tiazídicos (utilizados para tratar la hipertensión) o incluso dosis bajas de aspirina, pueden aumentar los niveles de ácido úrico y contribuir al desarrollo de la gota.

Sexo y edad: Desde las mujeres generalmente tienen niveles más bajos de ácido úrico la gota ocurre con mayor frecuencia en los hombres. Pero la edad juega un papel, también. Los niveles de ácido úrico de las mujeres se acercan a los de los hombres después de la menopausia. Por lo tanto, los hombres son más propensos a desarrollar gota en la mediana edad (entre 30 y 50 años) y las mujeres tienen más probabilidades de desarrollarla después de la menopausia.

Síntomas de gota

Los síntomas de gota pueden aparecer repentinamente, principalmente de noche y con sin advertencia. Incluyen:

  • Malestar constante: Las molestias en las articulaciones pueden durar desde unos pocos días hasta algunas semanas.
  • Rango de movimiento limitado: Puede tener dificultades para mover las articulaciones o solo puede hacerlo para mover las articulaciones con moderación.
  • Dolor intenso en las articulaciones: La gota generalmente afecta la articulación grande del dedo gordo del pie pero también puede afectar las rodillas, los pies, las manos y las muñecas. El dolor más intenso probablemente ocurra dentro de las primeras 12 horas después de que comience.
  • Inflamación y enrojecimiento: Cuando la articulación se inflama, puede hincharse y volverse roja.

Cómo funciona el vinagre de sidra de Apple para la gota

ACV contiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Está lleno de nutrientes, como potasio, aminoácidos, calcio y hierro, que pueden ayudar a reducir la acumulación de toxinas y ayudar al cuerpo a eliminar los niveles excesivos de ácido úrico.
ACV también contiene ácido acético, un ingrediente que es eficaz en prevenir y tratar la gota. Según algunos investigadores, el ácido acético se vuelve alcalino dentro del cuerpo y forma un ambiente equilibrado de pH que previene la gota.

El ACV también contiene ácido málico. Este ingrediente puede disolver el ácido úrico en la sangre, lo que podría reducir el intenso dolor y dolor asociados con la gota.
Beber vinagre de sidra de manzana descompone los cristales de ácido úrico e impide que se vuelvan a formar en las articulaciones al apoyar la sangre adecuada circulación. También promueve la flexibilidad de las articulaciones al reducir la hinchazón y la inflamación en las articulaciones.

Algunas personas incluso afirman experimentar alivio de la gota unas horas después de beber vinagre de sidra de manzana.

Cuándo tomar ACV para la gota

Tome ACV para la gota después de comer una comida completa, incluidos los alimentos que promueven un ambiente corporal alcalino. Estos alimentos pueden ayudar a neutralizar los ácidos dietéticos tóxicos.

Pruebe las siguientes fuentes de alimentos:

¿Qué tipo de ACV debe comprar?

Asegúrese de comprar ACV que sea orgánico, no pasteurizado y no fermentado. . Esto asegurará que el ACV todavía contenga nutrientes esenciales, enzimas y minerales. El ACV también debe tener un nivel bajo de ácido acético.

Cómo usar el ACV para el alivio de la gota

¿Cómo se usa el vinagre de sidra de manzana para la gota? Hay muchas maneras de tomar vinagre de sidra de manzana para el alivio de la gota.

Para uso interno:

1. ACV Drink

Su primera opción es beber el ACV en la siguiente receta.

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana orgánico
  • 8 oz de vaso de agua filtrada [19659040] Instrucciones:
    • Mezcle el ACV en el vaso de agua.
    • Consuma tres veces al día para obtener los mejores resultados.

    2. Mixed Fruit Juice

    Otra opción interna es mezclar el ACV con otros jugos, como el jugo de uva, fresa o arándano. Sin embargo, combina el poder de ACV con jugos de fruta caseros para aquellos que no les gusta el sabor de ACV.

    Dado que hay azúcar natural en la fruta, no hay necesidad de cargar esta mezcla con azúcar añadido.

    Ingredientes:

    • 2 cucharaditas de vinagre de manzana orgánico
    • 8 oz de jugo de fruta recién exprimido (uva, fresa o arándano)

    Instrucciones:

    • Mezcle todos los ingredientes en un vaso.
    • Consumir dos o tres veces al día para obtener los mejores resultados.

    Para uso tópico:

    1. ACV Wrap

    Si simplemente no puede manejar el sabor del ACV, intente empapar un paño en un ACV sin diluir. Se cree que este método tópico funciona más rápido para el alivio de la gota.

    Ingredientes:

    • 3-4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico
    • Un paño seco y limpio

    Instrucciones:

    • Sumerja la tela en el ACV.
    • Una vez que la tela esté completamente empapada, envuélvala alrededor de la articulación afectada.
    • Asegúrela con una envoltura plástica y una venda elástica para su uso nocturno.
    • Repita el proceso tres o cuatro noches a la semana para mejor resultados.

    2. ACV Foot Soak

    Para otro tratamiento tópico de ataque de gota, aquí hay una opción para un remojo de pie.

    Ingredientes:

    • 1 taza de vinagre de sidra de manzana orgánico
    • 4 tazas de agua caliente [19659039] 1 cucharón

    Instrucciones:

    • Remoje su pie en un balde que contenga cuatro tazas de agua caliente y una taza de ACV durante aproximadamente 30 minutos.
    • Repita este método a diario.

    Combinando el vinagre de sidra de manzana y Otros ingredientes para el alivio de la gota

    Una variedad de otras combinaciones de vinagre de sidra de manzana también puede ofrecer alivio a la gota. Esta sección le mostrará cómo tomar ACV usando ingredientes como pimienta de cayena, bicarbonato de sodio, jugo de cereza o miel.

    1. ACV y Cayenne Pepper Paste

    El pimiento de Cayena está cargado de propiedades antiinflamatorias, como la vitamina C, la vitamina E y los flavonoides. Esta hierba es ideal para síntomas de gota como dolor en las articulaciones y daño a los nervios en los pies.

    Aquí se explica cómo combinarlo con ACV para un gran remedio para la gota.

    Ingredientes:

    • 2 cucharadas de sidra de manzana orgánica vinagre
    • 1 cucharadita de pimienta de cayena en polvo

    Instrucciones:

    • Mezcle los ingredientes para formar una pasta y aplíquela sobre las articulaciones afectadas.
    • Repita una vez al día para obtener mejores resultados y hasta que los síntomas estén controlados.

    2. ACV y Baking Soda Drink

    El bicarbonato de sodio se usa para algo más que desodorizar. La combinación de ACV y bicarbonato de sodio está diseñada para reducir la acidez y, por lo tanto, reducir aún más los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Averigüe a continuación cómo hacer esto.

    Ingredientes:

    • 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio sin aluminio
    • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico
    • 250 ml (1 taza) de agua filtrada [19659040] Instrucciones:
      • Combine todos los ingredientes en un vaso y revuelva bien.
      • Beba dos veces al día para obtener mejores resultados.

      3. ACV y jugo de cereza

      El jugo de cereza puede ser el mejor tratamiento para la gota ya que está cargado de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes como quercetina, carotenoides y antocianinas.

      Las investigaciones muestran que el consumo de cerezas está relacionado con un riesgo reducido del 35% ataques de gota, y no se sabe cuánto más potente podría ser cuando se combina con ACV.

      Veamos cómo puede combinar jugo de cereza y ACV para la gota en esta receta a continuación.

      Ingredientes:

      • 250 ml (1 taza) de jugo de cereza recién exprimido
      • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico

      Instrucciones:

      • Agregue el vinagre de sidra de manzana a un vaso de jugo de cereza.
      • Consuma dos veces al día para obtener mejores resultados.

      4. ACV y miel cruda

      La miel cruda es una fuente de poder antioxidante que se ha demostrado eficaz para tratar cualquier problema de la piel, desde quemaduras hasta heridas, sí, también gota. Además de eso, estás combinando algo de dulzura con la amargura del ACV.

      Ingredientes:

      • 2 cucharadas de miel cruda
      • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico
      • 250 ml (1 taza) agua tibia

      Instrucciones:

      • Combine todos los ingredientes en un vaso y mezcle bien.
      • Beba dos veces al día para obtener mejores resultados.

      Complicaciones de gota si no se trata

      Si no se trata, la gota puede provocar:

      Cálculos renales: Los cristales de urato pueden acumularse en el tracto urinario de quienes padecen gota, lo que produce cálculos renales.

      Gota avanzada: Pueden formarse depósitos de cristales de urato bajo la piel en nódulos (un crecimiento debajo de la piel llena de tejido y líquido inflamado) llamada tophi. Tophi puede desarrollarse en áreas como los dedos, las manos, los pies, los codos o los tendones de Aquiles en la parte posterior de los tobillos. No son dolorosos, pero pueden hincharse y doler durante un ataque de gota.

      Destrucción recurrente de la gota / articulación: La gota no tratada puede provocar ataques recurrentes, hasta varias veces al año. También puede ocasionar erosión o destrucción articular.

      Alimentos que debe evitar si tiene gota

      Vieiras: Las vieiras son ricas en purinas, que el cuerpo descompone en ácido úrico. Cuando su gota está a raya, tendrá un poco más de libertad con sus elecciones de alimentos, pero sigue siendo una buena idea mantener el consumo de vieiras al mínimo.

      Cerveza: Beber cerveza es lo que Yo llamo doblemente malo para los propensos a la gota. No solo aumenta los niveles de ácido úrico, sino que también dificulta que su cuerpo elimine esta sustancia.

      Jarabe de maíz con alto contenido de fructosa: Evite las bebidas endulzadas con alto contenido de fructosa jarabe de maíz, como refrescos o bebidas de frutas. Estas bebidas estimularán el cuerpo para producir más ácido úrico.

      Ganso y pavo: La carne de ganso y pavo es más alta en purinas, por lo que querrá evitarlas. Sustitúyalos con pollo o pato.

      ¿Cuándo debe ver a un médico por su gota?

      Debe llamar o visitar a su médico si usted:

      • Observe las articulaciones inflamadas y sensibles con piel tibia y roja sobre ellos [19659039] Experimentar dolor repentino y severo en una articulación

      Reflexiones finales sobre tomar ACV para la gota

      En este artículo, aprendimos que el vinagre de sidra de manzana para la gota definitivamente podría ser el camino a seguir para aliviar los síntomas. Beber o aplicar ACV orgánico, no pasteurizado y no fermentado para la gota puede proporcionarle alivio al reducir el exceso de acumulación de ácido úrico en su cuerpo. Esto se debe al contenido de ácido acético y málico, así como a las propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas dentro del ACV.

      Anteriormente mencionamos cómo usar el ACV por vía tópica e internamente: en un remojo de pies, como un masaje o como un bebida combinada con jugos caseros. Dado que no todos experimentarán el mismo nivel de alivio con el vinagre de sidra de manzana, puede aumentar la eficacia cuando combine ACV con pimienta de cayena, bicarbonato de sodio, miel cruda o jugo de cereza como se detalla anteriormente.

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