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Los expertos descubrieron que puede reducir la presión arterial, prevenir un resfriado, hacer que su piel se vea más joven y mucho más, todo por medio de un masaje. Es una terapia que es realmente un placer recibir.

Los masajistas en un centro de rehabilitación de la Universidad de Alabama dicen que el masaje ofrece beneficios de salud tanto de forma inmediata como a largo plazo. Todos sabemos que se siente bien recibir un masaje, pero hay beneficios clínicos involucrados. Desde el principio, puede experimentar una rigidez reducida en los músculos, mejorar el flujo sanguíneo y la respiración, y hacer que la ansiedad y el estrés se disipen.

Luego, a largo plazo, la terapia de masaje puede mejorar su rango de movimiento, fortalecer el sistema inmune sistema y conducen a una mejor sensación de bienestar. También es una forma superior de combatir el estrés, que es una importante causa oculta de enfermedad.

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Cuando busque masajes, sepa que “sueco “Es ideal para aliviar el estrés y los de” tejido profundo “son ideales para los dolores y dolores más profundos que pueda sentir. Los últimos dos masajes principales son “neuromuscular” y “terapia de punto desencadenante”, aunque hay muchos otros, incluido el masaje tailandés, que estira el cuerpo de una manera inigualable.

Si decide que la terapia de masaje es para usted, cuando Averiguar a dónde ir, asegúrese de hacer algunas preguntas específicas. ¿Cuánto tiempo ha existido el estilo del tipo de terapia de masaje? ¿Cuánto tiempo han practicado los terapeutas? ¿En qué se basa? ¿Se enfoca más en los beneficios físicos o psicológicos / alivio del estrés?

Luego viene la pregunta de con qué frecuencia se necesita la terapia de masaje para los beneficios de salud. Eso varía, de persona a persona. Si no tiene problemas físicos y solo está buscando relajarse, puede ir una vez cada dos meses. Realmente, el cielo es el límite. Si tiene problemas de salud particulares que el masaje ayuda, puede buscar masajes tantas veces como sea necesario. Si tiene una necesidad específica, intente una vez por semana durante un período de tiempo predeterminado para resolver ese problema de salud.

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