Mejore su salud con esta limpieza de colon rápida y fácil

Una limpieza de colon se considera un método natural y seguro para eliminar toxinas y desechos acumulados de sus intestinos. Hay muchos productos de limpieza de colon que puedes comprar en tiendas que venden productos naturales para la salud, pero ¿por qué no hacer los tuyos?

Los kits de limpieza de colon generalmente contienen algunos o todos de los siguientes: hierbas, enzimas digestivas, probióticos y psyllium. Las hierbas son necesarias para matar bacterias dañinas y parásitos y para estimular el hígado, la vesícula biliar y los intestinos. Las enzimas digestivas son necesarias para reponer los niveles bajos de una dieta pobre y / o toxinas acumuladas.

Si desea comenzar su propio programa de limpieza de colon, aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo. Trate de comer solo alimentos crudos por dos semanas. Eso significa muchas verduras y frutas crudas. Si puede, conserve las frutas no cítricas como los plátanos, las manzanas, las bayas, las uvas y las peras. Después de que hayan transcurrido las dos semanas, trate de mantener una dieta que sea 50% de alimentos crudos. Beba 10 vasos de agua al día durante el período de dos semanas. El agua mantendrá las toxinas y los desechos sólidos saliendo de tu cuerpo y rehidratarán al resto de ti.

Hay ciertos alimentos que debes evitar al hacer una limpieza de colon. Las grasas saturadas, el azúcar y los alimentos procesados ​​son un no-no. Estos interferirán con el proceso de limpieza. Reemplace las grasas saturadas con pequeñas cantidades de aceites de oliva y canola. Evite los productos lácteos, también, durante su limpieza de colon. Los productos lácteos crean moco en el colon que interfiere con la eliminación de toxinas.

Receta para una limpieza de colon

Aquí hay una receta para hacer su propia bebida que podría ayudar a eliminar las toxinas y los desechos acumulados de su colon. Puede obtener alivio del acné, la candidiasis, la niebla del cerebro, la fatiga, los dolores de cabeza, la depresión, la irritabilidad e incluso las reacciones alérgicas. Esto es lo que debe hacer:

Mezcle:

  • 1 cucharada de bentonita (un mineral de arcilla)
  • 1 cucharadita de semilla de psyllium
  • 1/2 taza de jugo de manzana
  • 1/2 taza de jugo de aloe vera
  • 1/2 taza de agua destilada al vapor

Beba esta mezcla una vez al día hasta que el colon esté limpio y los síntomas disminuyan en gravedad o desaparezcan. (Tenga en cuenta que no se han realizado estudios a largo plazo con respecto a los efectos de la bentonita en el cuerpo de las personas. Asegúrese de beber mucha agua cuando use este ingrediente, ya que puede causar estreñimiento o bloqueo intestinal. constipado o tomando algún medicamento, consulte con su médico antes de usar bentonita.)

Lo primero que debe hacer en la mañana y justo antes de acostarse es beber jugo de limón recién exprimido en una taza de agua tibia. Esto podría ayudar a limpiar su torrente sanguíneo y desintoxicar y neutralizar su sistema. Intenta dar un paseo rápido cada mañana. Después de caminar, beba zanahoria fresca y jugo de manzana o bebidas vegetales verdes. Los líquidos se mueven más rápido a través de su sistema que los alimentos sólidos y podrían ayudar a acelerar el proceso de desintoxicación.

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