Mejores consejos de tratamiento y prevención

Las antiestéticas líneas de color azul violáceo que parecen aparecer de la nada en las piernas son venas varicosas. Tienden a estar vinculados al proceso de envejecimiento, que es parcialmente cierto, pero también pueden desarrollarse a partir de cambios hormonales y de válvulas que no funcionan normalmente. Hombres y mujeres de todas las edades y razas pueden verse afectados, con un porcentaje más alto en personas de piel clara. Hemos encontrado tratamientos naturales y remedios caseros para las venas varicosas que pueden ayudar a que sean menos visibles, así como para evitar que se desarrollen más.


Los mejores remedios caseros para las venas varicosas

Millones de dólares se gastan cada año en técnicas y productos tratando de eliminar u ocultar las venas varicosas. El mercado está inundado de lociones y cremas, y muchas clínicas especializadas de cirugía láser han surgido en los últimos años.

Estos son algunos consejos de estilo de vida, recetas y técnicas naturales que pueden ayudar con sus venas varicosas.

1. Ejercicio

Dado que las venas varicosas pueden aparecer con paredes de la vena debilitadas debido a la reducción de la circulación sanguínea, el ejercicio regular es clave para prevenir esto. Incluso la tarea más pequeña de caminar puede ayudar, ya que permanecer de pie o sentado con las piernas cruzadas prolonga la tensión de la circulación sanguínea. El ejercicio también es bueno para el equilibrio hormonal y el mantenimiento de la presión arterial y un peso corporal saludable, todo lo cual contribuye a prevenir el desarrollo de venas varicosas.

Prueba ejercicios de piernas como estocadas laterales, levantamientos de pantorrillas, levantamiento de piernas y piernas de bicicleta para mejorar durabilidad de la vena. Evite los ejercicios de presión que soporten peso e intente caminar, andar en bicicleta y nadar.

2. Mantenga el peso

Es posible que pueda prevenir la aparición de las venas varicosas manteniendo un peso saludable que sea adecuado para la forma y el nivel de actividad de su cuerpo. El exceso de peso para su marco puede ejercer presión sobre las venas, causando que las válvulas se dañen. Esta inflamación puede desarrollar venas varicosas.

3. Masaje

Aumenta el flujo sanguíneo hacia y desde las piernas y las pantorrillas con suaves movimientos de masaje. Las venas varicosas pueden aparecer cuando las venas débiles comienzan a torcerse sin un flujo sanguíneo adecuado. Con suaves caricias, comience a masajear las piernas en un movimiento ascendente hacia el corazón para promover una mejor circulación sanguínea. También puede ayudar a resolver este problema manteniendo las piernas ligeramente elevadas al sentarse o acostarse.

4. Compresión

Al agregar una presión firme a lo largo del flujo sanguíneo con el uso de productos de compresión, las venas tensas vuelven a su forma normal. Este método permite que la circulación de la sangre fluya como debería. Los calcetines o medias de compresión son un tratamiento popular para las venas varicosas y posiblemente una herramienta de inversión.

5. Aceites esenciales

Las propiedades curativas naturales y los componentes de muchos aceites esenciales pueden ayudar a tratar los síntomas de las venas varicosas, incluida su visibilidad.

El aceite de ciprés puede mejorar la circulación al usar cinco gotas en el sitio dos veces al día durante varios días semanas.

El aceite de Helichrysum contiene componentes anestésicos y anticoagulantes para prevenir la formación de coágulos cuando las venas se expanden. Use dos o tres gotas directamente para tratar el área dolorosa e hinchada.

El aceite de manzanilla es uno de los mejores tratamientos para aliviar las piernas doloridas y cansadas por los efectos de las venas tensas. Se puede usar como aceite para masajear las piernas antes de acostarse.

Lavanda y aceites de romero tienen propiedades antiinflamatorias para combatir los síntomas. Remoje un paño en agua tibia. Agregue de cinco a seis gotas de aceite y coloque la tela sobre el área afectada durante varios minutos.

6. Mud Pack

Puede obtener los mismos beneficios y más en comparación con las medias de compresión con el uso de un tratamiento de barro. La arcilla utilizada puede ayudar a reducir las venas y reducir el dolor. Actúa como un tornillo de apriete para permitir un flujo sanguíneo adecuado. También se sabe que la arcilla elimina las toxinas de los vasos sanguíneos y la piel.

Aplique un paquete de lodo en las piernas al acostarse. Enjuáguelo por la mañana para obtener los mejores resultados.

7. Dieta

Tenemos herramientas antiinflamatorias naturales en nuestras cocinas en forma de diversos alimentos y hierbas. A medida que trabajan para promover la circulación, estos productos pueden prevenir y revertir los efectos de las venas varicosas. Lo mejor es evitar los alimentos que causan un flujo de sangre e inflamación deficientes, como productos procesados ​​que contienen grasas trans y bebidas con alto contenido de sodio, así como cafeína.

  • Fibra : consume de 30 a 40 gramos de los alimentos con alto contenido de fibra a diario ayudan a prevenir problemas digestivos como la hinchazón, que puede agregar presión sobre las venas. Coma verduras, frutas, granos antiguos, linaza, semillas de chia y legumbres.
  • Antioxidantes: Agregar antioxidantes como la vitamina C y E puede ayudar a combatir la inflamación, mejorar la durabilidad de las venas y prevenir los coágulos sanguíneos. Coma cítricos y bayas, así como vegetales verdes para obtener el mayor beneficio.
  • Diuréticos: Usamos productos diuréticos que aumentan la excreción de líquidos para reducir la hinchazón causada por la retención de agua. Los diuréticos naturales son verdes de diente de león, apio y pepinos, así como hierbas como albahaca, cilantro y perejil.
  • Especias: Las propiedades naturales de las especias como la pimienta de cayena promueven el flujo sanguíneo aliviando el dolor y la inflamación. Beba una solución de una cucharadita de pimienta de cayena y agua caliente tres veces al día.

8. Vinagre de sidra de manzana

Otro tratamiento natural de venas varicosas, el vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios caseros. Este antiinflamatorio promueve la circulación sanguínea y disminuye la hinchazón, haciendo que las venas varicosas sean menos visibles.

Puede lograr esto masajeando la sidra directamente en las venas dos veces al día durante tres meses. También puede tomar una solución dos veces al día. Simplemente mezcle agua y dos cucharaditas de vinagre de manzana.

9. Aceite de oliva

Otro luchador inflamatorio es el aceite de oliva. Caliente el aceite y la vitamina E juntos en porciones iguales, y aplíquelo a las venas varicosas en un movimiento circular durante varios minutos. Repita esto dos veces al día durante dos meses.

También puede combinar cuatro gotas de aceite de ciprés y dos cucharaditas de aceite de oliva caliente para obtener una solución de masaje.

10. Ajo

El ajo ayuda a destruir toxinas en el torrente sanguíneo al tiempo que aumenta la circulación al atacar la inflamación. Además de usar el ajo como aderezo, puede crear una solución de masaje que se aplica diariamente a las venas varicosas.

Coloque seis dientes de ajo picados en un frasco de vidrio con el jugo recién exprimido de tres naranjas. Agregue dos cucharadas de aceite de oliva y deje reposar durante 12 horas. Agite la solución y aplique unas gotas en las venas durante 15 minutos. Luego envuelva el área con un paño de algodón para un tratamiento durante la noche.

11. Witch Hazel

Este remedio tradicional a base de hierbas contiene varias propiedades que se han utilizado para atacar la inflamación, el dolor y otros síntomas asociados con las venas varicosas. Funciona como un astringente al tensar las venas expandidas de la inflamación.

Aplique una tela humedecida en hamamelis a las venas varicosas por hasta dos meses. También puede agregar de 10 a 20 gotas de aceite a una tina de agua tibia y remojar sus piernas durante 15 minutos. Repita esto una vez al día durante dos meses.

12. Marigold

La flor de la maravilla puede ser otro tratamiento natural para las venas varicosas, por vía oral o tópica. Agregue algunos de los pétalos de esta flor a las ensaladas o coma solo. También puede aplicarlo directamente a las venas varicosas para estimular la circulación.

Hierva una solución de cuatro tazas de agua y una taza de flores durante cinco minutos. Mientras aún esté tibio, coloque un paño empapado en solución en las venas hasta que se enfríe. Repita varias veces al día hasta que las venas varicosas se vuelvan menos visibles.

13. Aceite de semilla de uva

Al usar aceite de semilla de uva como aceite de masaje, puede atacar la inflamación, aumentar la circulación sanguínea, reparar los vasos sanguíneos dañados y fortalecer las venas.

Combine tres cucharaditas de aceite de semilla de uva y aceite de jojoba con ocho gotas de un aceite esencial como menta o limón. Caliente la mezcla de aceite en sus manos frotándolas juntas antes de aplicarla a las venas varicosas. Masajearlo usando un movimiento hacia arriba.

14. Corteza de pino

Similar al aceite de semilla de uva, la corteza de pino contiene antioxidantes para estimular la circulación sanguínea a la vez que reduce la inflamación. También puede fortalecer las venas mientras trabaja con el colágeno dentro de las paredes del vaso.

Simplemente crea una solución con corteza de pino fresco y 12 tazas de agua. Primero, lave un poco de corteza de pino y agréguela, aún húmeda, a una olla con ocho tazas de agua hirviendo. Luego, cubra la olla y deje que hierva a fuego lento hasta que la mitad del agua se evapore.

Transfiera el agua restante a un recipiente grande. Agregue las otras cuatro tazas de agua a la corteza que aún está en la olla. Cocine a fuego lento hasta que quede la mitad del agua. Usando una estopilla, cuele el líquido en el recipiente de agua hervida.

Vierta esta combinación en la olla hasta que quede un cuarto de taza de la solución. Una vez que se haya enfriado, puede almacenar la mezcla para su uso.

Las venas varicosas alguna vez se consideraron imperfecciones que debían cubrirse y no verse. Ahora tenemos la capacidad de disminuir su apariencia, invertir las líneas e incluso evitar que las venas se desarrollen. Si no está dispuesto a someterse a una cirugía láser o una cirugía invasiva para corregir las venas varicosas, existen cambios en el estilo de vida y remedios caseros para tratar las venas varicosas.

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