Aquí hay más pruebas de que pensar negativamente en realidad puede producir efectos negativos para la salud. Parece que todo comienza con tu mente. Este enlace recién descubierto tiene que ver con su capacidad de escuchar. Investigadores de la Universidad de Yale han demostrado que los adultos mayores que piensan negativamente sobre el envejecimiento experimentarán un declive más rápido en su audición; es como el castigo de su cuerpo por no permanecer positivos.
Los investigadores observaron a hombres y mujeres entre las edades de 70 y 96 años. Aquellos que se ajustaron al estereotipo de que muchas personas mayores son frágiles o seniles físicamente mostraron disminución de la audición durante los tres años que el estudio se llevó a cabo.
Los investigadores sí tomaron en cuenta otros factores, pero incluso con esos factores fuera de contexto, la creencia estereotípica demostró ser un factor de riesgo independiente para la pérdida de audición, incluso, increíblemente, entre las personas que tenían puntajes “perfectos” al comienzo de el estudio.
¿Que significa exactamente? Bueno, por un lado, sugiere que los estereotipos sobre la edad y sus efectos negativos sobre la salud en realidad pueden provocar dichos efectos, cuando tienen que ver con los sentidos. La mente está inextricablemente ligada a todos los sentidos: el gusto, la vista, el tacto, el oído y el olfato, de modo que cuando una persona piensa negativamente sobre su estado de ser, puede dañar su percepción sensorial. Estos hallazgos provienen de un grupo de investigadores, que se publicaron en el Journal of Gerontology.
Los estereotipos de una manera influyen en la audición a través del estrés, la palabra que nunca deja de aparecer constantemente en estudio tras estudio.
Tener estos estereotipos en tu mente genera estrés en el cuerpo, lo que afecta la audición. Esa es una hipótesis. Otra es que tener estas ideas sobre el envejecimiento crea expectativas sobre los problemas físicos. Entonces, cuando aparecen los síntomas, las personas creen que son naturales y esencialmente “inevitables”. Por lo tanto, es menos probable que se molesten en buscar tratamiento médico o consulten con un médico las opciones que podrían resolver el problema.
En total, hubo alrededor de 550 personas involucradas en el estudio de tres años. Los investigadores descubrieron estos estereotipos del envejecimiento pidiéndole a cada persona que nombre cinco frases que podrían definir a un individuo mayor. A partir de ahí, podrían diseccionar fácilmente cuáles estaban enraizados en negatividad (“débil”) y cuáles no (“se viste bien”). Quienes enumeraron más frases negativas tuvieron una pérdida de audición significativamente peor en los siguientes tres años.
El pesimismo juega un papel en la salud y este estudio ayuda a confirmar lo que algunos creen que es pura especulación. ¿Pero es? ¿Podría el simple hecho de pensar positivamente conducir a una mejor salud y una mejor calidad de vida? Depende de usted decidir si está dispuesto a mejorar su actitud para ayudar a mejorar su salud auditiva.
