Nuevos datos sobre enfermedades cardíacas sugieren que Estados Unidos se está volviendo más saludable

La semana pasada, USA Today informó que las hospitalizaciones y muertes relacionadas con enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otros problemas relacionados con el corazón han disminuido sustancialmente en los últimos 15 años . Y sin un adelanto único o una droga de gran éxito para agradecer, parece lógico suponer que las elecciones de estilo de vida juegan un papel importante.

Eso significa que leer boletines como este y esforzarse al máximo para educarse sobre técnicas preventivas puede, de hecho , salva tu vida. La prueba está en los números.

Con cada año que pasa, más y más estadounidenses como usted están aprendiendo que usted es mucho más responsable de su salud de lo que pensaba. La salud es mucho más que medicación y tratamiento: se trata de tomar medidas preventivas todos los días para mantener su salud.

Entre 1999 y 2011, las hospitalizaciones por enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular disminuyeron en casi un tercio. El número de pacientes hospitalizados con un ataque cardíaco cayó un 38% en el mismo período, mientras que los derrames cerebrales disminuyeron en un 34%.

En este punto, sabemos que proteger su corazón es mucho más que dejar de fumar y beber menos . También se trata de hacer suficiente ejercicio, controlar su peso y, lo más importante, llevar una dieta sana y equilibrada.

Ahora hay más herramientas que nunca para mantenerse informado y llevar una vida sana, por lo que se presentan excusas sobre por qué no puede comenzar a hacer cambios no tiene sentido.

Siga leyendo material de fuentes de calidad como Global Zesty para seguir aprendiendo cómo proteger su corazón. Hay mucha información sobre el ejercicio, la dieta y una vida sana y natural que promueve la longevidad y está ahí para que la use. Manténgase informado y proactivo, porque lo vale: su arduo trabajo está dando sus frutos

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