¿Otra razón para levantar una copa de vino tinto?

Todos hemos oído hablar de los beneficios para la salud del corazón del vino tinto. Pero, nuevos estudios muestran que también puede ayudar con su salud intestinal.

Debo admitir que no bebo alcohol regularmente, y hasta hace unos dos años, no era un gran admirador del vino tinto. Pero ahora, debido a toda la discusión relacionada con los aspectos positivos de beber vino tinto, el Malbec es mi bebida favorita cuando decido complacerme.

Durante años, hemos escuchado que un vaso al día podría tener implicaciones saludables para el corazón Contiene antioxidantes naturales y pequeñas cantidades de resveratrol, un fenol natural que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Ahora, gracias a un nuevo estudio sobre la salud intestinal publicado en El American Journal of Clinical Nutrition puede haber otra razón para levantar un vaso.

Los efectos del vino tinto en la salud intestinal

Los autores del estudio evaluaron los efectos del consumo de vino tinto en 10 hombres de mediana edad y midieron dos parámetros importantes. 19659004] Primero, evaluaron los lipopolisacáridos (LPS), que son marcadores bacterianos de inflamación relacionados con el intestino. Los investigadores observaron varias bacterias intestinales llamadas microbiota.

Ahora, aquí es donde el estudio se vuelve interesante.

Los resultados mostraron que aquellos que bebían dos vasos de vino tinto por día (vino tinto seco, vinos de postre no azucarados) ) se encontraron niveles significativamente mayores de bacterias beneficiosas llamadas bifidobacterias, así como niveles más bajos de patógenos (bacterias malas) en el intestino.

Se sabe que las bifidobacterias reducen la permeabilidad de la pared intestinal o el “síndrome del intestino permeable”. Esto lleva a niveles más bajos de inflamación medidos por la concentración más baja de LPS.

Sabemos sin lugar a dudas que existe una fuerte conexión entre la flora intestinal y la salud, que afecta a todo desde la digestión, inmunidad, metabolismo, salud de la piel y mucho más. También sabemos que la permeabilidad de la pared intestinal puede conducir a diversas enfermedades autoinmunes como fatiga crónica, esclerosis múltiple, síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa y fibromialgia.

Una razón para levantar un vaso de vino tinto

El estudio concluyó que mientras que el consumo de vino tinto disminuyó las bacterias intestinales patógenas, también tuvo un efecto prebiótico en el intestino. También es compatible con el crecimiento y las colonias de microbios intestinales saludables, lo que ayuda a proteger su salud.

Entonces, ¿debería cambiar sus probióticos por un vaso de vino tinto? Bueno, no del todo.

Pero, este nuevo estudio es un recordatorio fascinante de cómo su dieta puede afectar todos los aspectos de su salud. Cualquier cosa que consuma tendrá un impacto directo en la forma en que su cuerpo procesa varios alimentos y bebidas, y en última instancia podría significar la diferencia entre llevar una vida sana o una vida enferma.

Aunque se necesita más investigación para comprender completamente el vínculo entre rojo el consumo de vino y la salud intestinal, estoy contento de saber que el vaso ocasional podría ser beneficioso para mi cuerpo. Entonces, esta noche, con mi vaso de vino tinto en la mano, brindaré por mi salud intestinal.

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