Pasos del tres al seis en el manejo del colesterol alto

Continuando con mi último artículo ( La mitad de las personas que conoce tienen este problema ), aquí tengo los próximos cuatro pasos que se toman para determinar cómo controlar el colesterol alto. Es importante saberlo, ya que los médicos los usan ellos mismos para guiar el tratamiento de un paciente. Vea mi artículo anterior para los pasos uno y dos.

PASO 3: Determine la presencia de factores de riesgo importantes (que no sean altos niveles de LDL) que afectarán su recuento de colesterol LDL.

– Fumar cigarrillos
– Sangre alta presión
– Colesterol HDL bajo – Antecedentes familiares de enfermedad cardíaca prematura
– Edad (hombres mayores de 45 años, mujeres mayores de 55)

PASO 4: Si tiene dos o más factores de riesgo (que no sean niveles altos de LDL) niveles) sin enfermedad coronaria (CHD), evalúan su riesgo de CHD a 10 años (a corto plazo) basado en el “Framingham Heart Study”. Esto se basa en edad, sexo, colesterol total y HDL, antecedentes de tabaquismo, sangre sistólica presión, y si usted está bajo medicación antihipertensiva.

PASO 5: Determine la categoría de riesgo.
– Establezca un objetivo para el tratamiento con LDL
– Determine su necesidad de cambios en el estilo de vida terapéutico
– Determine el nivel para la consideración de drogas

Aquellos con mayores riesgos de CHD debe mantener los niveles de LDL por debajo de 100 mg / dL. Si cruzan el umbral, serán necesarios cambios en el estilo de vida. Si sus niveles aumentan por encima de 130, se debe considerar la farmacoterapia. Para las personas con dos o más factores de riesgo, deben tratar de mantener los niveles de LDL por debajo de 130. Se necesitan cambios en el estilo de vida si los niveles suben por encima de 130, y los medicamentos deben considerarse entonces o especialmente si los niveles superan los 160. Y para aquellos que no corren ningún riesgo factores o solo uno, deben mantener los niveles de LDL por debajo de 160, después de lo cual se necesitan cambios en el estilo de vida. Se considerará la farmacoterapia si los niveles aumentan por encima de 190.

PASO 6: Inicie cambios terapéuticos en el estilo de vida si el LDL es demasiado alto.

Todos nosotros podemos influir en nuestro conteo de colesterol simplemente mediante elecciones de estilo de vida. Para la dieta, esto significa limitar la grasa saturada a menos del siete por ciento del total de calorías por día. Significa limitar el consumo de colesterol a menos de 200 miligramos por día. Significa considerar aumentar la fibra soluble en su dieta a entre 10 y 25 gramos por día, y estanoles / esteroles de planta a dos gramos por día como opciones terapéuticas para ayudar a disminuir los niveles. Los otros dos cambios de estilo de vida siempre deben estar en juego: control de peso y aumento de la actividad física.

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