Por qué es más difícil abandonar Menthols

Los cigarrillos mentolados han sido un tema candente en las noticias de salud últimamente. Parece que el gobierno de EE. UU. Está a punto de tomar una decisión sobre si prohibir o no el mentol en los cigarrillos. En Canadá, los cigarros puros y los cigarrillos aromatizados ya están prohibidos. La controversia en torno a los mentol se debe al hecho de que las tasas de tabaquismo han aumentado, en gran parte debido a los fumadores más jóvenes que han comenzado a fumar los cigarrillos con sabor a mentol.

Sobresaliendo en el debate son dos estudios recientes realizados en los Estados Unidos: uno del Vanderbilt-Ingram Cancer Center en Nashville, TN, y el otro del Centro de Vigilancia y Evaluación del Tabaco, Escuela de Salud Pública.

Para el primer estudio, los investigadores informaron que los fumadores de cigarrillos mentolados no son más propensos a desarrollar pulmón cáncer que las personas que fuman cigarrillos regulares. Para el estudio, el equipo analizó los datos de personas en 12 estados del sur. Compararon a 440 personas con cáncer de pulmón con 2,213 personas de la misma raza, edad y sexo que no tenían la enfermedad.

Entre las personas que fumaban 20 o más cigarrillos al día, los investigadores descubrieron que los fumadores de mentol eran 12 veces más propensos tener cáncer de pulmón que las personas que nunca han fumado. Los fumadores no mentol tenían 21 veces más probabilidades de tener la enfermedad.

Los investigadores concluyeron expresando esta opinión:
el tabaquismo sigue siendo la principal causa de muerte prematura en los Estados Unidos, pero se enfatiza en la reducción del mentol en relación a otros cigarrillos puede distraer del último mensaje preventivo de que fumar cigarrillos es malo para su salud.

Ahora para el segundo estudio. Investigadores del Centro de Investigación y Evaluación de la Vigilancia del Tabaco se propusieron descubrir si los fumadores de mentol tienen menos probabilidades de dejar de fumar que los que no fuman mentol.

Realizaron un análisis transversal de encuestas previas sobre el consumo de tabaco. Encontraron que fumar cigarrillos mentolados se asocia con una disminución del cese y esta asociación es más pronunciada entre los fumadores negros y puertorriqueños. Los investigadores concluyeron que estos hallazgos apoyan las llamadas recientes para prohibir el sabor a mentol en los cigarrillos.

El debate continúa sobre si prohibir o no el mentol en los cigarrillos en los Estados Unidos. Esta carta electrónica de salud no pretende ser una validación de una decisión Sobre otra. Sin embargo, mientras tanto, si usted es fumador, aquí hay seis consejos para ayudarlo a dejar el hábito sin importar lo que fume :

1. Elija un día para dejar de fumar. No esperes el día perfecto, solo elige uno. Date un plazo máximo de dos semanas para elegir el día.

2. Enumere sus razones para dejar de fumar.

3. Escriba algunas cosas que puede hacer en lugar de fumar. Puede sonar simple, pero una distracción saludable en el momento adecuado puede evitar que se encienda.

4. Dígales a sus amigos y familiares que está tratando de dejar de fumar y obtener apoyo.

5. Comience por hacer que su casa y su automóvil no fumen.

6. Elija dos o más métodos para dejar de fumar. Obtenga la opinión de su médico acerca de los programas disponibles.

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