¿Por qué las tasas de diabetes pueden triplicar en 2050?

Justo cuando creía que las terribles predicciones sobre la diabetes no podían empeorar, estas son algunas noticias más alarmantes: hasta un tercio de los adultos estadounidenses podrían tener diabetes para el año 2050. Esto fue establecido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades nuevo

Para verlo de otra manera, el CDC proyecta que, en los próximos 40 años, la diabetes en los EE. UU. aumentará de uno de cada 10 adultos a entre uno de cada cinco y uno de cada tres adultos en 2050. Uno en tres adultos, piensa en eso por un momento. En cada hogar con al menos tres miembros de la familia, una persona tendrá diabetes.

En 2007, la diabetes fue la séptima causa de muerte en los Estados Unidos. Es la principal causa de nuevos casos de ceguera en adultos menores de 75 años, así como de insuficiencia renal y amputaciones de piernas y pies no causadas por lesiones.

Es evidente que hay que hacer algo. La mejor forma de protegerse contra la diabetes es adoptar un estilo de vida saludable. ¿Qué podría ser más fácil? Comer alimentos saludables todos los días y hacer un poco de ejercicio tiene sentido por todo tipo de razones. No solo podría ahorrarse los estragos de la diabetes, sino que también podría reducir sus posibilidades de contraer todo tipo de otras afecciones desagradables.

El CDC dice que los programas exitosos para mejorar las elecciones de estilo de vida cuando se trata de alimentación saludable y actividad física deben estar más ampliamente disponible, porque lo que está en juego es demasiado alto y el costo personal demasiado devastador para fallar. Palabras fuertes de una organización que es conocida por su respuesta cautelosa y medida ante cualquier crisis de salud.

El CDC señala que se estima que la diabetes le costó a Estados Unidos más de $ 174 mil millones en 2007, y se espera que la enfermedad tome un peaje financiero cada vez más grande en los años siguientes.

Aproveche la oportunidad ahora para comenzar a comer bien y hacer ejercicio. Vivir con diabetes puede significar problemas graves con los niveles de energía, agujas de insulina diarias, problemas de visión y daño a los nervios en los pies y las piernas. Muchos diabéticos se ven obligados a renunciar a su licencia de conducir y deben programar cuidadosamente cada día las inyecciones de insulina y las comidas destinadas a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Para algunos, mantener un nivel adecuado de azúcar en la sangre es una batalla diaria, o incluso cada hora, que puede causar ansiedad, fatiga y frustración.

La solución es simple: comience a comer una dieta equilibrada y saludable hoy llena de frutas y verduras frescas, enteras granos y proteínas bajas en colesterol. Y luego haz algo de ejercicio. No importa lo que haga: caminar, andar en bicicleta, jugar al boliche, hacer jardinería, patinar, practicar yoga, simplemente ponga en marcha su circulación, aumente su metabolismo y consuma algunas calorías.

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