¿Por qué mis manos son tan inestables? Causas y opciones de tratamiento

¿Alguna vez notó un temblor o temblor en las manos cuando sujeta un objeto o busca un objeto?

Cuando sucede esto, la mente tiende a pasar inmediatamente al peor de los casos: señales de un trastorno neurológico grave como la enfermedad de Parkinson. Si bien esta puede ser una de las causas de las manos temblorosas, en la mayoría de los casos, en realidad es el resultado de un factor externo.

Dado que estrechar la mano puede ser una preocupación para muchos adultos mayores, examinaremos detenidamente qué causa las manos temblorosas y posibles tratamientos para disminuir o detener los temblores de manos.

¿Qué causa que las manos se sacudan?

Un mal caso de manos inestables puede dejarlo preguntándose, “¿Por qué tiemblan mis manos?” Hay varios factores internos y externos considerar. Puede encontrar que sus manos son inestables en situaciones específicas o en ciertos momentos del día. Estos episodios de manos temblorosas no son causados ​​por una condición neurológica sino quizás por una respuesta.

1. Medicamentos

Ciertos medicamentos recetados que están destinados a bloquear la producción de dopamina pueden causar temblores en las manos. Estos tipos de medicamentos generalmente se usan para controlar los cambios de humor.

2. Deficiencia de B12

Nuestro sistema nervioso y función cerebral dependen de cantidades adecuadas de vitamina B12. Una deficiencia puede resultar en manos temblorosas. Esto se puede remediar con el consumo de pescado, carne de ave, carne magra, leche y huevos.

3. Stress

Todos enfrentamos alguna forma de estrés en nuestras vidas a diario. Ya sea por el estrés de nuestras finanzas, trabajo o familia, puede afectar enormemente nuestra salud física, emocional y mental. Un temblor fisiológico puede ser el resultado de estos problemas ya que nuestro estado de ánimo fluctúa durante la depresión, la ira, el hambre e incluso cuando no dormimos.

4. Nivel bajo de azúcar en la sangre

Puede experimentar manos temblorosas cuando el nivel de azúcar en la sangre desciende por debajo de los niveles normales, lo que produce hipoglucemia. Los temblores se producen por la respuesta al estrés de su cuerpo.

5. Tiroides

Si tiene una glándula tiroides hiperactiva, puede desarrollar temblores en las manos a medida que su cuerpo responde. También puede tener problemas cardíacos rápidos y de sueño.

6. Daño nervioso

Los temblores pueden estar directamente relacionados con una lesión o daño a un nervio dentro del sistema nervioso central. Esto se conoce como neuropatía periférica.

Si estas situaciones o eventos no se aplican a sus manos temblorosas, pueden estar relacionadas con una afección nerviosa subyacente. Tenemos el más común descrito a continuación.

7. Essential Tremor

Esta es la causa más común de manos temblorosas cuando se trata del sistema nervioso. El temblor puede comenzar en las manos y extenderse a otras partes del cuerpo, como los brazos, la cabeza e incluso dar lugar a una voz temblorosa. Este tipo de movimiento de sacudida brusco ocurre mientras sus manos tiemblan. Los orígenes de los temblores esenciales incluyen una mutación genética, toxinas ambientales y el envejecimiento, como se ve a menudo en las personas mayores de 40 años.

Los temblores esenciales no son una preocupación grave, pero la afección puede empeorar progresivamente con el tiempo. Las tareas diarias simples como escribir, manejar objetos e incluso comer pueden ser difíciles. Los desencadenantes de tales temblores incluyen cafeína, fatiga y estrés. El tratamiento puede incluir medicamentos para retrasar los temblores o la cirugía. Un procedimiento quirúrgico tendría un dispositivo electrónico conectado al cerebro para controlar los temblores.

8. Enfermedad de Parkinson

Un temblor o temblor de mano pequeño puede ser un indicador temprano de la enfermedad de Parkinson. La condición afecta a más de 10 millones de personas; sin embargo, las manos temblorosas pueden no ser un problema para todos los pacientes. Cualquier temblor por lo general es unilateral y puede extenderse al otro lado a medida que pasa el tiempo. Está presente cuando el cuerpo está en reposo o relajado. Este temblor en reposo cesará con el movimiento y puede intensificarse con excitación o estrés interno. Los síntomas de las manos temblorosas a menudo se acompañan de un movimiento lento con arrastrar los pies y una posible postura encorvada.

9. Esclerosis múltiple

La ​​esclerosis múltiple causa que las manos se sacudan ya que afecta directamente al sistema nervioso central. El sistema inmune destruye la cubierta protectora de los nervios, interrumpiendo la comunicación cerebral. Los temblores esenciales están presentes, así como otras formas de temblores. También puede notar el habla arrastrada.

10. Retiro de alcohol

Aquellos que sufren de una adicción al alcohol pueden experimentar temblores de mano como uno de los síntomas de abstinencia. Esto puede suceder tanto si la persona bebe mucho tiempo como si bebe alcohol excesivamente en ciertas ocasiones.

Tratamiento para manos temblorosas

La mayoría de los temblores no se pueden detener o curar por sí solos ya que generalmente son un síntoma de la enfermedad subyacente o desorden Dependiendo de la intensidad de las manos temblorosas, puede haber un tratamiento para desacelerar los episodios. Los tratamientos médicos pueden ser recomendados por su médico si los temblores están interfiriendo con las tareas diarias.

1. Medicamentos

Algunos de los medicamentos que se pueden recetar incluyen bloqueadores beta, anticonvulsivos, tranquilizantes e incluso inyecciones de Botox.

2. Terapia

Los temblores se pueden controlar con la ayuda de ejercicios mediante terapia física u ocupacional. Estos profesionales pueden ayudarlo a enseñar a fortalecer y controlar los músculos, así como a introducir dispositivos para ayudar con las actividades cotidianas.

3. Cirugía

Uno de los procedimientos quirúrgicos más comunes que se usa para los casos graves de temblor de manos se conoce como estimulación cerebral profunda. Un dispositivo implantado en el cerebro está conectado a un neuroestimulador implantado en el pecho. Esto puede ayudar a bloquear el estímulo que causa temblores.

Dependiendo de la gravedad, intensidad y sus deseos, hay cambios en el estilo de vida y remedios caseros físicos que pueden ayudar a retrasar o detener los temblores.

  • Sustituir elementos frágiles del hogar como vasos y utensilios para variedades más pesadas, que serán más fáciles de agarrar.
  • Use pesas en las muñecas para controlar las manos extremadamente temblorosas.
  • Use dispositivos diseñados para agarrar y sostener objetos mejor.
  • Evite los factores desencadenantes como las bebidas con cafeína y alimentos tales como chocolate.
  • Limite o evite el consumo de alcohol.
  • Alivie el estrés y la ansiedad evitando situaciones estresantes o realizando técnicas de relajación.
  • Limite el uso prolongado de manos y muñecas.
  • Participe con grupos de apoyo locales para obtener el se necesita apoyo mental y emocional cuando se vive en un estado que cambia la vida.

Las manos temblorosas pueden ocurrir repentinamente mientras se sostiene un objeto pesado o después de un período prolongado de no comer. Estos temblores pueden ocurrir más a menudo con diversas enfermedades o trastornos, y como resultado de un desencadenante externo. El temblor de las manos puede ir acompañado de otros síntomas dependiendo de la causa y puede empeorar progresivamente con el tiempo. La mayoría de los temblores no pueden detenerse completamente sin intervención médica; sin embargo, existen cambios en el estilo de vida y remedios caseros que pueden ayudar a reducir la intensidad y la frecuencia de las manos temblorosas.

 

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