¿Positividad el sanador de las enfermedades del corazón? El estudio vincula el pensamiento positivo con hábitos más saludables, una sanación más rápida

Psychosomatic Medicine los pacientes con enfermedades cardíacas que mantienen una actitud positiva tienen más probabilidades de hacer ejercicio, tomar sus medicamentos y realizar otros pasos para prevenir más problemas cardíacos.

Para el estudio, los investigadores analizaron encuestas y exámenes físicos de más de 1,000 adultos con corazón Los participantes se clasificaron a sí mismos en una escala de emociones positivas y negativas. Si estaban de acuerdo en que eran entusiastas, fuertes, interesados ​​y determinados, se consideraban más positivos.

Los participantes positivos tenían hasta un 50% más de probabilidades de haga ejercicio regularmente, duerma bien y tome su medicamento para el corazón en comparación con aquellos que fueron menos positivos También eran menos propensos a ser fumadores. Cuando la positividad evolucionó en los siguientes cinco años, también lo hizo la probabilidad del participante de adoptar hábitos saludables.

Nancy Sin, investigadora principal del estudio, explica que los investigadores del estudio no pueden decir con certeza que las emociones positivas conducen a comportamientos más saludables. Sin embargo, los investigadores creen que los dos están conectados y pueden alimentarse el uno al otro.

James Maddux, un investigador del Centro para el Avance del Bienestar de la Universidad George Mason en Fairfax, Virginia, está de acuerdo con Sin: “Todo está tan estrechamente conectado, no hay pollo ni huevo”, dice Maddux, que no formó parte del estudio.

Según Maddux, las personas positivas se orientarán a las tareas cuando se enfrenten a un desafío (es decir, enfermedad cardíaca). ): “Pensarán, OK, qué tengo que hacer para enfrentar este desafío”, señala.

Por otro lado, dice Maddux, las personas negativas a menudo sienten que hay muy poco que pueden hacer frente a los desafíos de la vida: “Su disposición afecta su capacidad para establecer objetivos y poner esos planes en marcha”, dice Maddux. Sugiere que las personas deben hablar con sus médicos sobre cómo superar los obstáculos, incluso unirse a grupos de apoyo para estar cerca de personas que enfrentan desafíos similares.

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