Todos hemos experimentado el vergüenza y dolor por resbalarse y caerse. Incluso los huesos de los jóvenes no son inmunes al trauma que ocurre al golpear un suelo duro cubierto de hielo: a medida que envejecemos, esto se convierte en una amenaza aún peor, ya que nuestros huesos se vuelven más frágiles y susceptibles a las fracturas.
Por lo tanto, no solo las personas mayores tienen que preocuparse por la incomodidad leve o la vergüenza social cuando caen, sino que también deben preocuparse por la posibilidad de que se rompan los huesos y por semanas de reposo en cama.
Aunque una pérdida de equilibrio puede provocar una caída perjudicial en cualquier época del año, el riesgo es especialmente alto en invierno. Las personas que viven en los estados del norte y en Canadá a menudo se ocupan de los pasillos y las calles heladas durante el invierno. A veces ni siquiera puedes notar el hielo, que se llama “hielo negro”. Sé que probablemente aún no quieras pensar en ello, pero es importante empezar a considerar cómo evitar que ocurran estas caídas antes de que llegue el mal tiempo. .
La buena noticia es que puede reducir el riesgo de caídas durante el invierno, o en cualquier época del año, con un dispositivo simple y discreto. El “Yaktrax Walker” no es lo que parece. En lugar de ser un andador grande de metal al que debes aferrarte, en realidad se parece más a una funda de calzado plegable que agrega tracción a tu paso.
¿Alguna vez has visto una raqueta de nieve? Imagine el patrón en la parte inferior. Ahora, imagina que la suela está hecha de un plástico semielástico que se enrolla en la parte inferior de tu zapato o bota. El plástico texturizado excava en el hielo para brindarle a su paso una excelente tracción.
De hecho, un estudio reciente en el Journal of the American Geriatrics Society mostró que este dispositivo simple y barato (¡menos de $ 20!) Podría reducir el riesgo de resbalones, caídas y lesiones relacionadas en personas de 65 años o más. Un dispositivo como este puede valer la pena recoger antes de que la nieve comience a volar.
