El domingo, hordas de estadounidenses sintonizarán los 89 ° Premios de la Academia para echar un vistazo a todo el brillo y glamour.
De hecho, no me sorprendería si más personas se concentran en los trajes elegantes puestos por la élite de Hollywood que los premios mismos.
Pero ver todos esos pequeños detalles en vestidos y joyas toma buena vista algo que se está convirtiendo en un problema y un temor para muchos estadounidenses.
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Perdiendo la Vista … ¿Prevenible?
Un estudio reciente de la Facultad de Medicina Johns Hopkins descubrió que la mayoría de los estadounidenses considera la pérdida de la vista como la peor dolencia que les podría ocurrir: superar el VIH / SIDA, perder una extremidad, o incluso perder su memoria. También es la tercera enfermedad crónica debilitante más frecuente en estadounidenses de edad avanzada después de artritis y enfermedad cardíaca.
Y aunque es motivo de gran preocupación, ya afecta a 23,7 millones de estadounidenses (se espera que ese número se duplique para 2050) ) – la ceguera es prevenible en gran medida. La gente simplemente no lo sabe.
Cuatro causas principales de problemas de visión
Las cuatro causas principales de ceguera o problemas de visión en los Estados Unidos son la degeneración macular relacionada con la edad (AMD), la retinopatía diabética, glaucoma y cataratas. Sin embargo, muchas de estas afecciones pueden identificarse temprano visitando al oculista y recibiendo el tratamiento adecuado. Cuando se identifican temprano, estas condiciones se pueden tratar y su impacto se puede limitar e incluso eliminar.
Además de ir al oculista y programar una cita anual o bianual, hay cosas que puede hacer para disminuir su riesgo y evite cada una de estas afecciones, permitiendo una mejor visión por mucho más tiempo.
Cómo prevenir o tratar problemas de visión
Puede reducir el riesgo de AMD al:
- No fumar
- Comer mucho verde oscuro verduras de hoja
- Usar gafas de sol que bloquean los rayos ultravioleta (UV)
- Tomar un suplemento para promover la salud macular, pero solo cuando se lo recomiende, recete o apruebe un médico (tomar altas dosis de suplementos para la salud ocular puede tener efectos negativos en ciertos casos)
Puede reducir el riesgo de retinopatía diabética al:
- Mantener niveles normales de glucosa en sangre
- Comer una dieta saludable
- Hacer ejercicio
- No fumar
El glaucoma se puede tratar con ojo d rops, pastillas o cirugía, pero actualmente es incurable.
Las cataratas pueden prevenirse de la siguiente manera:
- Proteger los ojos del daño solar
- No fumar
- Comer muchos vegetales y frutas
- Mantener el azúcar en la sangre en un rango seguro y normal
Good Eyesight for Life
Así que no dejes que te quiten tu visión de los Oscar -y todas las otras cosas que amas-. La vista se puede mantener realizando visitas regulares al oculista y algunos ajustes menores de estilo de vida.