Principales causas, además de consejos de prevención y tratamiento

El domingo, hordas de estadounidenses sintonizarán los 89 ° Premios de la Academia para echar un vistazo a todo el brillo y glamour.

De hecho, no me sorprendería si más personas se concentran en los trajes elegantes puestos por la élite de Hollywood que los premios mismos.

Pero ver todos esos pequeños detalles en vestidos y joyas toma buena vista algo que se está convirtiendo en un problema y un temor para muchos estadounidenses.

Perdiendo la Vista … ¿Prevenible?

Un estudio reciente de la Facultad de Medicina Johns Hopkins descubrió que la mayoría de los estadounidenses considera la pérdida de la vista como la peor dolencia que les podría ocurrir: superar el VIH / SIDA, perder una extremidad, o incluso perder su memoria. También es la tercera enfermedad crónica debilitante más frecuente en estadounidenses de edad avanzada después de artritis y enfermedad cardíaca.

Y aunque es motivo de gran preocupación, ya afecta a 23,7 millones de estadounidenses (se espera que ese número se duplique para 2050) ) – la ceguera es prevenible en gran medida. La gente simplemente no lo sabe.

Cuatro causas principales de problemas de visión

Las cuatro causas principales de ceguera o problemas de visión en los Estados Unidos son la degeneración macular relacionada con la edad (AMD), la retinopatía diabética, glaucoma y cataratas. Sin embargo, muchas de estas afecciones pueden identificarse temprano visitando al oculista y recibiendo el tratamiento adecuado. Cuando se identifican temprano, estas condiciones se pueden tratar y su impacto se puede limitar e incluso eliminar.

Además de ir al oculista y programar una cita anual o bianual, hay cosas que puede hacer para disminuir su riesgo y evite cada una de estas afecciones, permitiendo una mejor visión por mucho más tiempo.

Cómo prevenir o tratar problemas de visión

Puede reducir el riesgo de AMD al:

  • No fumar
  • Comer mucho verde oscuro verduras de hoja
  • Usar gafas de sol que bloquean los rayos ultravioleta (UV)
  • Tomar un suplemento para promover la salud macular, pero solo cuando se lo recomiende, recete o apruebe un médico (tomar altas dosis de suplementos para la salud ocular puede tener efectos negativos en ciertos casos)

Puede reducir el riesgo de retinopatía diabética al:

  • Mantener niveles normales de glucosa en sangre
  • Comer una dieta saludable
  • Hacer ejercicio
  • No fumar

El glaucoma se puede tratar con ojo d rops, pastillas o cirugía, pero actualmente es incurable.

Las cataratas pueden prevenirse de la siguiente manera:

  • Proteger los ojos del daño solar
  • No fumar
  • Comer muchos vegetales y frutas
  • Mantener el azúcar en la sangre en un rango seguro y normal

Good Eyesight for Life

Así que no dejes que te quiten tu visión de los Oscar -y todas las otras cosas que amas-. La vista se puede mantener realizando visitas regulares al oculista y algunos ajustes menores de estilo de vida.

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