¿Puede hacer esto una cosa, aliviar todo su dolor? –

Uno de los síntomas más difíciles de tratar es el dolor crónico. Millones de dólares se invierten cada año en la búsqueda continua de formas de tratar el dolor de manera efectiva. Incontables drogas han sido desarrolladas. Se han explorado exhaustivamente las terapias que intentan defender la capacidad de la mente para controlar los síntomas en el cuerpo. Pero aquí hay otra estrategia para el manejo del dolor que quizás no hayas considerado: una comunicación más efectiva con tu médico.

Investigadores de la Universidad de Sydney, Nueva Gales del Sur, Australia se propusieron comprender y reducir lo que llamaron la “alta prevalencia” de dolor agudo y crónico “plagando el país”. Notaron que hay un gran porcentaje de pacientes para quienes los tratamientos simplemente no parecen funcionar. Aunque reconocieron que los medicamentos, el ejercicio o los tratamientos cognitivo-conductuales podrían ayudar a los pacientes a lidiar con los síntomas del dolor crónico, muchos eligen no participar en estas terapias. Los expertos médicos llaman a este estado incumplimiento.

¿Qué hace que las personas se resistan a los tratamientos que en última instancia podrían ayudarlos? Los psicólogos de la salud han etiquetado tres comportamientos diferentes: el modelo de creencias de salud, la teoría de la autorregulación y la teoría del comportamiento planificado. Echemos un vistazo a estos tres comportamientos porque son importantes para comprender por qué puede optar por no recibir un tratamiento que podría ayudarlo. Pueden sonar similares, pero todos son ligeramente diferentes en su enfoque. Pregúntese si tiene alguna de estas creencias con usted cuando intente un tratamiento.

El modelo de creencias de salud establece que probará un tratamiento si cree que:

  • Su problema de salud puede evitarse
  • Por adoptar un cierto tratamiento puede evitar desarrollar los síntomas de una condición de salud
  • Puede adaptarse cómodamente y con éxito a un tratamiento recomendado

La teoría de autorregulación establece que un paciente debe estar interesado en mejorar su propia salud al:

Adoptar comportamientos para sentirse mejor y controlar y adaptar estos comportamientos según sea necesario

  • Descontar los deseos a corto plazo a favor de las ganancias a largo plazo en la recuperación
  • Comprender todos los factores que entran en juego cuando se trata de un problema de salud.

 

La teoría del comportamiento planificado establece que sus acciones se guían por tres consideraciones:

  • Sus creencias sobre las consecuencias de sus comportamientos (es decir, si deja de fumar cree que será más saludable)
  • Sus creencias sobre las expectativas de los demás (¿piensan sus amigos o familiares que una intervención de salud será útil? ¿Creen que puedes lograr un comportamiento saludable?)
  • Tus creencias sobre el control (¿qué obstáculos crees que están en tu camino? ¿Qué crees que te ayudará a tener éxito en la adopción de una intervención clínica?)

Estos tres principios los comportamientos pueden ayudar a hacer o romper el éxito de cualquier tratamiento que intente. ¿Qué es lo más probable que descarrile una actitud positiva al tratar de adoptar un protocolo de tratamiento sugerido por su médico, otros o incluso usted mismo? Según los investigadores de la Universidad de Sydney, una buena comunicación médico-paciente puede determinar si se mantiene o no con un tratamiento y qué tan exitoso será ese tratamiento en última instancia.

Aunque tratar el dolor crónico es un reto, establecer una buena comunicación con su proveedor de atención médica puede ayudarlo a mejorar sus posibilidades de recuperación al aclarar cualquier duda o inquietud que tenga sobre usted y sobre el tratamiento que está a punto de emprender.

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