¿Puede un té al día mantener lejos la demencia? Un estudio basado en China

Nuevos datos de un estudio en China muestran que beber una taza de té al día podría reducir drásticamente el riesgo de demencia para todos, especialmente aquellos genéticamente predispuestos a la afección.

Efecto del té sobre la demencia

Investigadores en Singapur siguieron a 957 chinos de 55 años o más durante cinco a siete años. Después de tomar en cuenta el estilo de vida, las condiciones médicas y la actividad, los investigadores notaron que aquellos que bebían té regularmente es 50% menos probable de experimentar deterioro cognitivo.

Lo que es aún más impresionante es que aquellos con el gen APOE e4 -un gen asociado con un mayor riesgo de Alzheimer- vieron su riesgo de deterioro cognitivo caer hasta un enorme 86% !

¿Qué tipo de té funciona mejor?

Les ahorraré los detalles sobre las capacidades antioxidantes y antiinflamatorias del té. Pero señalaré que las opciones farmacéuticas actuales para prevenir la demencia, el Alzheimer y otras formas de deterioro cognitivo están lejos de ser notables. Eso es lo que hace que este nuevo hallazgo sea tan impresionante: proporciona una forma barata, natural y accesible de proteger su memoria, sus habilidades de toma de decisiones e independencia en sus años dorados.

Los mejores lugares para comprar té

Es fácil comprar té en estos días. Las tiendas de té de hojas sueltas existen prácticamente en todas partes; Los veo en casi cada cuadra. Pero incluso si no puede llegar a la tienda para comprar hojas sueltas, también puede consultar con los minoristas en línea. Por supuesto, están las grandes cadenas como David’s Tea que tienen una serie de ofertas, pero también hay tiendas más pequeñas que pueden permitir un poco más de calidad. Algunos de estos minoristas incluyen: Song Tea, T Shop, Verdant Tea y Rishi Tea. Por supuesto, estas compañías más pequeñas pueden costar un poco más, pero tienden a ser más selectivas cuando se trata de comprar hojas y, según algunos, venden hojas de calidad superior.

La lista de beneficios para la salud del té parece ser siempre … expandiéndose, y el hallazgo de que puede reducir el riesgo de demencia en un 86% podría ser el más impresionante hasta el momento. ¡Parece que es la hora del té!

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