Qué alimentos comer y evitar

Síndrome de dumping. Suena como una enfermedad ficticia de una comedia de dibujos animados o serie de televisión para niños. Lamentablemente, ese no es el caso. El síndrome de dumping es muy real, y si ha tenido algunos problemas estomacales o una cirugía estomacal reciente, es posible que desee prestar atención a esto.

En este artículo, vamos a abordar todos los entresijos del síndrome de dumping y cómo afecta tu salud Desde las causas y los síntomas del síndrome de dumping hasta las dietas y los tratamientos, este artículo debería ayudar a preparar a aquellos que actualmente tienen síndrome de dumping y cualquier persona que pueda tener síndrome de dumping en el futuro.

¿Qué es el síndrome de dumping?

¿Qué es? ¿Síndrome de abandono? Con un nombre como ese, no es el más fácil de entender. Dicho esto, el nombre es realmente bastante preciso teniendo en cuenta lo que le hace a su estómago. Básicamente, la comida que ha comido pasa directamente por el estómago y se vierte en el intestino delgado sin pasar suficiente tiempo en el estómago para ser digerida. Hay dos formas diferentes de síndrome de dumping:

Síndrome de dumping temprano: cuando la comida se vierte en el intestino delgado dentro de 10 a 30 minutos después de comer.

Síndrome de vaciamiento tardío: cuando la descarga en el intestino delgado ocurre después de dos o tres horas después de comer.

Suena agradable, ¿no es así? Mientras que el síndrome de dumping puede sonar un poco dramático, sus causas son relativamente mundanas.

¿Cuáles son las causas del síndrome de dumping?

La respuesta a lo que causa el síndrome de dumping es una respuesta en dos partes. En su mayor parte, es causada por cirugía gástrica. La cirugía crea ciertos desequilibrios en el estómago que lo llevan a tirar la comida temprano. Ahora, hay diferentes factores desencadenantes para los dos tipos de síndrome de dumping. En el caso del síndrome de dumping temprano, el vertedero generalmente se desencadena por el líquido que se mueve rápidamente al intestino cuando una gran cantidad de alimentos golpea el estómago repentinamente. El síndrome de dumping tardío es provocado por el movimiento rápido de azúcares de frutas naturales y alimentos con azúcar añadido, que terminan causando que el páncreas produzca más insulina. Esto, a su vez, puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre baje rápidamente.

Síntomas del síndrome de dumping

No es sorprendente que la mayoría de los síntomas afecten al estómago. Pero pueden diferir entre el síndrome de dumping temprano y el síndrome de dumping tardío. Síntomas del síndrome de vaciamiento precoz pueden incluir:

  • Latido cardíaco rápido
  • Plenitud, incluso si solo ha ingerido una cantidad pequeña de alimento
  • Mareo
  • Sofocura
  • Sudor
  • Calambres abdominales o dolor
  • Náuseas y / o vómitos
  • Diarrea intensa

Los síntomas del síndrome de dumping tardío pueden incluir:

  • Temblores, mareos o desmayos
  • Pérdida de concentración o confusión mental
  • Fatiga y / o debilidad
  • Enrojecimiento y / o sudoración
  • Sentimientos de hambre
  • Latido cardíaco acelerado

Con todos estos síntomas desagradables, probablemente tenga curiosidad sobre lo que puede hacer para aliviarlos o mejorar su situación. Una de las mejores maneras es a través de la dieta.

Dieta del síndrome de dumping

Una de las formas clave en que puede ayudar es modificar su dieta para el síndrome de dumping. Estos cambios en la dieta no solo incluyen los alimentos que debe evitar y los alimentos que debe comer, sino que también incluyen cambios en la forma en que consume los alimentos. Los siguientes son buenos consejos para recordar.

1. Coma comidas más pequeñas con mayor frecuencia

La mayoría de nosotros estamos casi entrenados en la idea de que comemos tres comidas relativamente grandes por día. Si padece cualquier forma de síndrome de dumping, se beneficiará de comer comidas más pequeñas cinco o seis veces al día.

2. Eat These Foods

Cambie su dieta agregando más proteína (carne magra, pollo y pescado), carbohidratos complejos (avena), alimentos con alto contenido de fibra y granos integrales.

3. Avoid These Foods

Trate de evitar los alimentos que contienen grandes cantidades de azúcar como caramelos, jugos, jarabes y refrescos. Los productos lácteos también pueden darte problemas debido a su contenido de azúcar natural.

4. Evite beber con las comidas

Además, un cambio que puede tardar un poco en acostumbrarse, evite tomar líquidos con las comidas. En cambio, beba los líquidos 30 minutos antes o después de una comida.

5. Mastica tu comida

Cuanto más se mastique la comida, más fácil será quebrarse antes de dirigirse al intestino delgado.

6. Siéntate después de comer

Mientras que comer puede cansarlo si sufres de síndrome de dumping, trata de evitar que te acuestes después de comer, ya que puede causar problemas.

Además de estos, puede haber algunas vitaminas para tomar para ayudar a remediar la pérdida de nutrientes debido a que su cuerpo no está digiriendo los alimentos de manera adecuada. Sin embargo, esto diferirá de persona a persona. Lo mejor es consultar con su médico acerca de qué vitaminas puede estar perdiendo y necesita ser reemplazado.

Remedios caseros y soluciones médicas para el síndrome de dumping

En términos de remedios caseros y medicinas alternativas para el síndrome de dumping, no es una sustancia Se puede ofrecer una cantidad para ayudarlo. Algunas personas tomarán aditivos alimentarios como goma guar, pectina, psyllium negro y psyllium rubio como una forma de espesar el contenido de su estómago, permitiendo que la comida se digiera de forma relativamente natural.

Con la medicina tradicional, sus opciones son igualmente limitadas. Hay medicamentos que puede tomar, como octreotida. Y para los casos más difíciles de síndrome de dumping, la medicación antidiarreica se puede utilizar para retrasar su sistema digestivo. Como último recurso, también hay algunas opciones quirúrgicas que se pueden utilizar para restringir la velocidad a la que los alimentos van desde el estómago hasta el intestino delgado. Tenga en cuenta que esto es para situaciones bastante extremas en las que la condición no se soluciona con el uso de cambios en la dieta.

¡La dieta del síndrome de dumping puede ayudar!

¿Cuánto dura el síndrome de dumping? De alguna manera, depende de tu cuerpo. La mayoría de las veces, el síndrome de dumping desaparecerá por sí solo. Pero si establece algunos de los cambios en la dieta y el estilo de vida que describimos anteriormente, es posible que descubra que esto ayuda al proceso y que su problema desaparezca en tres meses más o menos. Además, agregar más fibra y proteína a su dieta generalmente es un buen consejo independientemente de la situación.

Si no está seguro de nada de eso, consulte a su médico para asegurarse de que está en el camino correcto para curar su descarga síndrome. Esto también lo mantendrá al tanto de cualquier problema, como deficiencia de vitaminas, que pueda estar causando el síndrome. Con suerte, estarás fuera del bosque en muy poco tiempo.

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