¿Qué causa el tinnitus (zumbido en los oídos)? Y cómo administrar

Una de mis canciones favoritas es “The Sound of Silence” de Simon & Garfunkel. Desafortunadamente, para una parte de la población, no existe el silencio. Sufren tinnitus o zumbidos en los oídos. Y, contrariamente a la creencia popular, el tinnitus NO es una enfermedad.

Es un síntoma de otras afecciones que afectan el oído. Aunque “zumbido en los oídos” es la frase común utilizada para describir el tinnitus, no es del todo exacto. Los sonidos en realidad varían de zumbido y silbido a tic-tac y otros sonidos únicos.

Sin embargo, la única cosa común de todos estos sonidos es que parecen originarse desde dentro del oído, en lugar de desde el exterior.

Esta condición puede suceder en un oído o en ambos oídos. La mayoría de nosotros lo experimentaremos en algún momento u otro. Según el Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación (NIDCD), casi 25 millones de estadounidenses en los Estados Unidos experimentaron tinnitus el año pasado.

Causas del zumbido (zumbido en los oídos)

Probablemente la causa más común de tinnitus es la pérdida de audición Otras causas pueden ser anemia, trauma, exposición a ruidos fuertes, uso excesivo de ciertas drogas y medicamentos, y otras enfermedades como hipertiroidismo, enfermedad de Meniere y ciertos tumores en el cerebro (neuroma acústico).

Los sonidos pueden ser extremadamente irritantes y frustrante para las personas que lo tienen. Entonces, es importante encontrar la causa subyacente y tratarla en consecuencia.

Cómo tratar el tinnitus

Su médico podría sugerir audífonos, generadores de sonido portátiles para enmascarar los sonidos que escucha, estimulación neuronal acústica e incluso implantes cocleares. Sin embargo, existen ciertos cambios en el estilo de vida que podría intentar antes de recurrir a estos métodos más costosos ya veces engorrosos.

  • Practique técnicas de relajación como la meditación, ya que el estrés desencadena los sonidos.
  • Use dispositivos de protección auditiva cuando esté cerca de ruidos fuertes (cabello secadora, cortadora de césped).
  • Encienda un ventilador, la radio o el ruido blanco cuando intenta dormir.
  • Lleve una dieta saludable y haga ejercicio regularmente (ayuda a inundar nuestros oídos con nutrientes saludables y oxígeno).
  • Intente comer el tallo de piña en casos de inflamación (la fruta contiene la bromelina antiinflamatoria).

Timbre en los oídos es manejable

Si bien los consejos anteriores podrían ayudar a controlar la afección, no existe una cura real para el tinnitus . Lo mejor que puede hacer es intentar y aceptar los sonidos, y no sentirse estresado por ello. También es importante hacer conocer su afección a las personas con las que interactúa a diario, para evitar problemas simples de comunicación y el estrés que los acompaña.

Leave a Comment