No hay nada peor que comer una gran comida y luego, media hora después, desear no haberlo hecho porque las náuseas aparentemente tomaron su mundo. Pero, ¿qué es lo que causa esta náusea? ¿Fue algo que sucedió antes de la cena? ¿Fue ese último camarón que olía un poco raro o simplemente una coincidencia?
La mala noticia es que hay muchas razones por las cuales puede haber sentido náuseas después de comer. La buena noticia es que estamos aquí para decirle cuáles son algunas de esas razones, junto con cómo puede tratar esa náusea y posiblemente incluso evitar que suceda.
Causas comunes de náuseas después de comer
El problema con descubrir Lo que te dio náuseas después de comer es que puede ser casi cualquier cosa. Podría no estar relacionado con la comida. Esto hace que sea realmente difícil de diagnosticar y determinar si debe intentar sentirse mejor o simplemente esperarlo. Puede ayudar saber que hay algunas causas muy comunes de náuseas después de comer.
1. Intoxicación alimentaria
Las náuseas pueden ser causadas por algo tan obvio como la intoxicación alimentaria. Existen diferentes tipos de intoxicaciones bacteriales, virales y parásitos, que pueden ser causados por alimentos crudos que permanecen por mucho tiempo o algo que no está bien refrigerado.
2. Alergias
Podría ser una alergia menor a los alimentos. El inconveniente es que la fuente de la alergia podría ser cualquier cosa en la comida que acaba de comer. Desde las especias hasta un conservante en un condimento, podría ser cualquiera de una serie de cosas que están causando tus náuseas.
3. Embarazo
Las náuseas después de comer y el embarazo son, lamentablemente, dos cosas que van juntas muy a menudo. Las náuseas después de comer con un embarazo a menudo pueden ocurrir al principio del embarazo (a menudo en los dos meses) y generalmente ocurren debido a los cambios hormonales que ocurren dentro de la mujer embarazada.
4. Síndrome del intestino irritable (SII)
El SII a menudo puede desencadenar náuseas después de una comida.
5. Stomach Flu [La gripe del estómago]
Desafortunadamente, la cosa que causa náuseas después de comer puede ser una infección estomacal que no está relacionada con la comida que acaba de comer, pero la comida ahora ha agravado la situación.
6. Psicológico
El estrés y la ansiedad definitivamente pueden tener efectos físicos en el cuerpo y eso incluye náuseas especialmente después de comer.
7. Indigestión
La enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) hace que el estómago produzca demasiado ácido, una situación que a menudo puede causar náuseas estomacales, especialmente después de los alimentos.
Tenga en cuenta: estas son las causas más comunes de náuseas después comiendo cualquier cosa También podría haber otras causas, como el tratamiento de una enfermedad como el cáncer; en este caso, la enfermedad o el tratamiento podrían estar causando náuseas. Ahora que ya conoce las causas principales de las náuseas después de comer, es hora de investigar cómo puede tratarlas.
Tratar las náuseas después de comer
Ha comido algo y ahora las náuseas se han apoderado de usted. Amenaza con arruinar no solo el disfrute de esa comida, sino también el resto del día. ¿Cómo puedes tratarlo? Como sucede, hay varias maneras de tratar de controlar las náuseas en casa.
1. Jengibre
Se ha descubierto que el jengibre en numerosas formas ayuda a detener las náuseas. Un buen té de jengibre o incluso un vaso de ginger ale podría ser suficiente para ayudar a calmar las náuseas en el estómago.
2. No se resista al vómito
Si siente náuseas después de comer, puede sentir que necesita vomitar. No resistas ese impulso. Vaya a un baño, por supuesto, pero la razón por la que su cuerpo quiere vomitar es expulsar lo que lo hace sentir enfermo. Resistir solo retrasa lo inevitable, así que terminemos con esto. Puede que se sorprenda de lo bien que se siente después de los hechos.
3. Compresa fría
Acuéstese con un paño frío sobre su cabeza o en la parte posterior de su cuello. Esto puede ayudar a eliminar las náuseas del área de la cabeza.
4. Menta
Al igual que el jengibre, la menta se ha utilizado durante mucho tiempo para combatir las náuseas. Beber té de menta puede ayudarlo a librarse de las náuseas, así como a chupar o masticar hojas de menta.
5. Dieta BRAT
Si bien esto puede no ser de mucha ayuda inmediatamente, es un consejo útil si las náuseas de su estómago continúan durante un período de tiempo. BRAT significa plátano, arroz, puré de manzana y pan tostado. Estos alimentos suaves son menos propensos a alterar su estómago y pueden ayudar a resolverlo en cierta medida. Suplemento con muchos líquidos.
Cada persona es diferente, entonces haz lo que funcione mejor para ti. Si una solución es efectiva, pero otra empeora las cosas, entonces quédese con la que funciona. Pero si nada parece funcionar, entonces es posible que necesite ver a un médico.
En busca de ayuda médica para las náuseas después de comer
¿Cuánto tiempo es demasiado largo para las náuseas después de comer? ¿En qué momento deberías ir a ver a un médico? Hay algunas cosas que debe tener en cuenta acerca de las náuseas después de comer que pueden indicar que está listo para ir al consultorio del médico.
1. Las náuseas duran más de tres días
Después de la marca de los tres días, es una buena idea que un médico lo revise. Puede ser un virus que simplemente tiene que absorber y manejar, pero también podría ser algo que necesite ser investigado.
2. Los síntomas empeoran
Si pasa de sentirse simplemente un poco enfermo el primer día a un descenso rápido al vómito sin parar al siguiente, es una buena idea buscar ayuda médica.
3. Deshidratación
La deshidratación puede ocurrir debido a un exceso de vómitos y / o diarrea. Las complicaciones de la deshidratación pueden ser bastante malas, así que es mejor detectar esto temprano.
Ahora, si la persona que sufre de náuseas es un niño, es posible que desee acelerar la visita del médico ya que las complicaciones pueden ser mucho más dañinas. para los niños.
Prevención de las náuseas después de comer
Cuando todo haya terminado, nunca más querrá sentirse de esta manera. ¿Hay alguna manera de prevenirlo? Dependiendo de la causa de su náusea, la respuesta puede ser sí.
1. Cambie su dieta
Esta es probablemente una de las maneras más fáciles. Si eres alérgico a un ingrediente alimenticio y te está causando náuseas, no lo comas. Si encuentra que un tipo específico de comida está causando problemas, no coma esa comida.
2. Relájese
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero si el problema es el estrés y la ansiedad, trate de relajarse. Cuanto más relajado y desanimado estés, menos posibilidades habrá de náuseas.
Náuseas no divertidas
Las náuseas no son divertidas. Las náuseas después de comer son aún peores, y si no tiene mucha suerte, puede continuar por un tiempo. Una vez dicho esto, hay varias formas en que puede evitar que ocurra en primer lugar o dominarlo rápidamente cuando comienza. Solo asegúrese de seguir nuestro consejo, y si continúa por más de tres días, vaya a ver a un médico.
