Qué pensar acerca de la equinácea

He escrito bastante sobre esta cura a base de hierbas, particularmente en mi boletín informativo, el Vitamin Doctor . Pero, en verdad, la equinácea puede ser muy confusa. Algunas pruebas dicen que funciona, otros estudios dicen que no. Algunas personas lo juran, algunos no encuentran ningún valor en absoluto. ¿Dónde estoy parados en esto y qué deberías saber? Siga leyendo.

En primer lugar, sabemos que la equinácea influye en el sistema inmune, que es lo que combate los virus. El papel más importante de la equinácea es combatir el resfriado común. La hierba ayuda al sistema inmune del cuerpo a matar células extrañas, al tiempo que aumenta la actividad de sus “células asesinas naturales”. La equinácea tiene actividad antiinflamatoria, propiedades antimicóticas y también estimula otras células inmunes que combaten a los invasores. Por estas razones, se cree que combate las infecciones.

ADEMÁS: Cinco remedios chinos inusuales para un resfriado

Sin embargo, existe una gran controversia sobre la efectividad de la equinácea en la prevención y el tratar el resfriado común Algunos estudios muestran que la equinácea puede reducir la gravedad de los síntomas del resfriado, así como su duración, en un 10% a 30%. Por otro lado, los estudios no han demostrado ningún efecto.

De manera similar, existen estudios que muestran que la equinácea puede reducir el riesgo de desarrollar el resfriado común entre un 45% y un 58%, cuando se toman días o meses antes de un resfriado. huelgas. Sin embargo, otros estudios no muestran ningún beneficio de tomar equinácea antes de la aparición de un resfriado.

En mi opinión, tales discrepancias en la investigación podrían deberse a muchas razones:

• Diferentes especies de equinácea utilizadas

• Diferentes métodos de preparación empleados

• Diferentes poblaciones de pacientes estudiadas

• Diferentes tiempos que los pacientes comenzaron a tomar equinácea

• Diferentes diseños de estudios de investigación

Mi última palabra sobre este tema es: esta famosa cura a base de hierbas vale la pena experimentar. Simplemente podría ayudarlo a resistir un resfriado o gripe. Pero no debe considerarse una cura definitiva en este punto. Seguimos esperando estudios mejor diseñados que saquen conclusiones firmes.

Leave a Comment