Aunque el otoño y el invierno generalmente se conocen como la temporada de resfriados y gripe, hay otra enfermedad común que es fácil de olvidar: la bronquitis. Y debido a que los antibióticos no actúan en su contra, los remedios caseros naturales para la bronquitis a menudo son la mejor defensa contra la garganta ronca y la flema espesa y descolorida que lo marca.
Cuando tienes bronquitis, el objetivo principal es aflojar la mucosidad y haz que se mueva También querrás calmar la irritación en la garganta por lo que la reactivación avanza lo más rápido posible, algo que se logra mejor a través de tratamientos naturales para la bronquitis. Se trata de abrir las vías respiratorias para ayudarlo a respirar más fácilmente y sentirse mejor.
Aliviar el dolor y la incomodidad de la bronquitis: picazón en la garganta, tos fuerte, moco espeso y respiraciones cortas: es un trabajo de 24 horas al día que la medicina moderna no siempre está dispuesta. Pero al usar los artículos que tiene en casa -desde los alimentos hasta la ducha- puede tratar la bronquitis naturalmente y sin gastar mucho dinero.
Los 15 mejores remedios caseros para tratar la bronquitis
¿Cuáles son los mejores remedios caseros para la bronquitis? Hay muchas posibilidades de que ya tengas la mayoría de estas cosas en tu casa, pero si no lo haces, puedes dirigirte a la tienda más cercana para obtener todos los tratamientos naturales para la bronquitis que puedas necesitar. Estos 15 métodos pueden mostrarle cómo tratar la bronquitis de forma natural.
1. Una ducha caliente: Si estás buscando un alivio instantáneo de tus síntomas de bronquitis, enciende la ducha. O te metes en el agua, si te gusta el calor, o simplemente te paras en el baño lleno de vapor. Respirar el vapor relajará el moco, lo que le ayudará a obtener una buena tos y le permitirá respirar mejor. Ahora no quieres quemarte, así que recuerda que no tienes que meterte en el agua.
2. Inhale Steam: No tiene que darse una ducha o levantarse de lo que está haciendo para obtener un beneficio similar. Un remedio casero fácil para la bronquitis es llenar un recipiente con agua caliente, inclinarse sobre él, cubrir con una toalla su cabeza e inhalar. Agregar eucalipto o aceite de pino puede ayudar a extraer el moco y calmar la garganta para un beneficio adicional.
3. Ejecutar un humidificador: ¿Ver un tema aquí? Respirar aire húmedo es probablemente uno de los remedios caseros naturales más efectivos para la bronquitis. Haga funcionar un humidificador en su habitación durante la noche, o en cualquier lugar de su hogar en cualquier momento, para humedecer el aire y romper la flema. Sin embargo, asegúrese de limpiar su humidificador regularmente, ya que las bacterias pueden acumularse rápidamente. Cuando lo hace, se disipa en su hogar y puede causar más daño que bien.
4. Beba muchos líquidos: El agua y otros líquidos adelgazan la mucosidad de la garganta y la nariz, por lo que son una forma efectiva de tratar los síntomas desagradables de la bronquitis. Puede obtener algunos beneficios adicionales al beber líquidos calientes como el té o la sopa. Trate de limitar la ingesta de bebidas alcohólicas o con cafeína debido a sus propiedades diuréticas. A pesar de que son líquidos, pueden resecarte, lo que es contraproducente para tu objetivo. Si toma un café o un ponche caliente, ¡asegúrese de beber un poco de agua extra para compensarlo!
5. Agregue un poco de sabor a su dieta: Si no le gustan las comidas picantes, no se preocupe, ¡la bronquitis puede entorpecer su paladar! La capsaicina, que se encuentra en los chiles y en la mayoría de las especias que agregan un poco de chispa a los alimentos, es un antiinflamatorio que puede ayudar con el dolor de garganta provocado por la bronquitis. Existe la posibilidad de que pueda ayudar a diluir la mucosidad y abrir las vías respiratorias, pero los resultados científicos entran en conflicto. ¡Pero si me preguntas, no hay nada malo en intentarlo!
6. Té de Mullein: El gordolobo es un remedio popular tradicional que podría ayudar a curar el moco de los pulmones. Se ha utilizado como un remedio natural durante siglos para eliminar infecciones respiratorias, y probablemente funciona porque generalmente se consume caliente. Mullein también tiene compuestos que aflojan la flema y suavizan las membranas mucosas, por lo que es valioso en la lucha contra la bronquitis. Coloque dos cucharaditas de hojas secas de gordolobo en una taza de agua caliente y déjelas reposar durante 10 minutos. Cuele las hojas y tómelas hasta tres veces por día.
7. Té de jengibre: Conocido por sus efectos inmunosupresores y antiinflamatorios, el té de jengibre puede ofrecer un alivio natural de la bronquitis. Puede ayudar a controlar los bronquios hinchados e inflamados. Puede intentar agregar media cucharadita de jengibre molido y canela a una taza o agua caliente o leche de almendras. Revuelva bien y beba en él.
8. Ajo: Uno de los verdaderos sanadores de la naturaleza, el ajo, puede ayudar a tratar la bronquitis de forma natural empleando algunas poderosas propiedades antivirales y antiinflamatorias. Agregue un poco a su dieta o tómela en forma de cápsula cuando los síntomas ataquen.
9. Miel: La miel tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar con la bronquitis, pero también puede ayudar a cubrir la garganta para aliviar la irritación. Agréguelo al té, al agua o póngalo en los alimentos para disfrutar de sus beneficios. ¡También puede tomarlo directamente si lo desea!
10. Probiótico s: tomar cápsulas o comer alimentos ricos en probióticos como el yogurt, el kéfir o el kimchi pueden ayudar a tratar la bronquitis de forma natural. Los probióticos son “bacterias buenas” que pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico por lo que es menos susceptible a las infecciones virales.
11. Ginseng: El ginseng también puede ayudar a estimular su sistema inmunológico para combatir las infecciones. Si ya tiene síntomas de bronquitis, puede evitar que empeoren al reducir la inflamación. Si lo toma en forma de cápsula, use 400 mg por día.
12. Aceite de orégano: Estas cosas pueden combatir el dolor de garganta rápidamente, convirtiéndolo en un gran tratamiento natural para la bronquitis. También es útil para combatir la tos. El aceite de orégano puede tomarse en forma de cápsula o crudo. Si toma crudo, simplemente ponga una cucharadita de aceite de orégano debajo de la lengua. Haga esto o tome una cápsula una vez al día. Eructará el sabor, por lo que es posible que desee tomarlo con, o justo antes de, una comida.
13. Agua salada: Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a tratar la bronquitis cortando la mucosidad que causa la irritación de la garganta. Agregue aproximadamente una cucharadita de sal a un poco de agua y haga gárgaras alrededor. Tenga cuidado con la cantidad de sal que usa, porque demasiado puede agregar irritación. Después de experimentar con una cucharadita, ajuste la cantidad agregando más o menos hasta obtener los resultados adecuados.
14. Cúrcuma: La cúrcuma puede ayudar a aliviar la tos asociada a la bronquitis al extraer el exceso de moco. Agregar una cucharadita a la leche de almendras o al agua, revolver bien, puede ofrecer algunos beneficios. Tómelo con el estómago vacío para obtener los mejores resultados.
15. Avoiding Dairy: Aunque no es un remedio natural per se, evitar los productos lácteos puede ayudar a reducir la producción de moco en general. Esto es clave cuando estás luchando contra la bronquitis porque cuanto menos moco, mejor. Si desea tomar leche o comer queso durante un episodio de bronquitis, tome almendras u otras leches de nueces y síguese con quesos sin lactosa.
Naturalmente trate la bronquitis con remedios caseros
Estos remedios naturales baratos y económicos para la bronquitis puede mantener sus vías respiratorias despejadas, eliminar el moco y ayudarlo a mantenerse lo más cómodo posible. Debido a que los antibióticos realmente no funcionan en el tratamiento de esta infección viral, los tratamientos naturales realmente son su mejor opción.
Ahora siempre es bueno tener tratamientos naturales confiables, pero la prevención es siempre la mejor manera de garantizar la salud. Entonces, si fumas, detente; fumar es un factor de riesgo importante para la bronquitis. Otra medida preventiva es asegurarse de lavarse las manos con regularidad, limpiando cualquier posible exposición al virus.
